Спагети от тиквички Le Journal de Montréal
Разгледайте тази статия
1 порция
Хранителна стойност на порция:
Калории: 180, протеини: 8 g, въглехидрати: 23 g, мазнини: 6 g, фибри: 7 g, калций: 8%, желязо: 20%
Състав:
- 2 малки тиквички, нарязани на панделки с мандолина (поддържайте кожата)
- 5 мл (1 чаена лъжичка) зехтин
- Сол и черен пипер на вкус
- Clo скилидка чесън, накълцана
- 30 мл (2 супени лъжици) кайма лук
- 160 мл (2/3 чаша) бели гъби, на четвъртинки
- 250 мл (1 чаша) италиански домати, на кубчета
- 10 мл (2 ч. Л.) Сушен босилек
- 15 ml (1 супена лъжица.) Нарязан пресен магданоз