Сос на месна основа - диетата на Габриел
Докато сме на диета, се въздържаме от много храни, включително сосове. Не може да става въпрос за забраната им по време на ребалансиране на храната, а за адаптирането им. Сосовете могат да внесат малко бодрост в храната, месото или рибата могат да бъдат меки, сухи ...
Поглезете се: сосовете не трябва да са мазни! „Разочароващият“ ефект от диетата не се равнява на ефективно и трайно отслабване !
Трябват ни мазнини, за да функционира тялото ни правилно, но не само всички. Следователно за сосове избягвайте нагрятите мазнини или бекона например. Студената мазнина е по-полезна за нашето здраве от горещата мазнина (лично я ям сутрин за закуска под формата на масло и в обедни салати).