Sorina Brutaru Sport не е просто хоби, това е начин на живот, който препоръчвам на 100% - Лош или

„Фактът, че преминах през етап на трансформация както физически, така и психически поради спортовете, които практикувах, ми помогна да разбера на собствената си кожа целия процес и затова реших да помогна на колкото се може повече хора да преминете по-лесно към здравословен и балансиран начин на живот. " Нейната история, в следващите редове.

brutaru

Постно или дебело: Знам, че си личен треньор. Как избра това?

Сорина Брутару: Фитнесът означава движение. Винаги се движех и бях активен човек и затова всичко идваше нормално и естествено. Да бъдеш личен треньор е само заглавието, за да можеш да практикуваш, но същността е движението и ние трябва да го запазим като послание в нашето общество.

Какви хора идват при вас и колко бързо искат да отслабнат?

Отслабването е следствие и се радвам, че хората, които използват моите услуги в Optimize Body Center, разбират този аспект. Не обичам да ги наричам клиенти, а по-скоро гости и считам, че гостите ми трябва да бъдат уважавани, независимо от социалния произход, от който произхождат. Докато те използват моите услуги и тези на клуба, който представлявам, няма значение кой съм, защото те направиха най-добрия избор. И когато говоря с тях за тяхната фигура, се опитвам да им помогна да разберат, че не е да отслабнеш най-трудното нещо, а да успееш да останеш там с балансирана диета и здравословен начин на живот.

Въпрос от сто точки. Ако говорим в проценти, какъв процент движение е от значение и колко храна, диета, от ваша гледна точка?

Двамата вървят ръка за ръка и се подкрепят. Но все още имаме съществен компонент, който е също толкова важен: почивка. Бих казал, че нормален курс би бил: хранене-обучение-почивка и т.н. И виждам процентите, разделени поравно между трите компонента. Напразно се храните балансирано и спортувате, ако се уморите и не спите.