Солите на Schüßler ви помагат да отслабнете

Соли на Шуслер за отслабване

Когато метаболизмът ни протича гладко, ние се чувстваме здрави и годни. И килограмите почти падат сами. Ще разкрием кое от Приемате соли на Schuessler преди хранене трябва, така че метаболизмът наистина да започне.

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Соли на Schüßler за отслабване

Закуска: Популяризирайте детоксикацията със сол № 10

Облечете се преди закуска Сол на Шуслер № 10 (натриев сулфурикум) - солта на вътрешното пречистване. Той регулира стъпалото "width =" 610 "height =" 457 "/> Снимка: Corbis

Закуска: Популяризирайте детоксикацията със сол № 10

Облечете се преди закуска Сол на Шуслер № 10 (натриев сулфурикум) - солта на вътрешното пречистване. Той регулира функцията на черния дроб, жлъчката, червата и бъбреците. Подпомага организма при „изхвърлянето“ на веществата, които възникват при отслабване.

Половин час преди хранене, разтворете 8-10 таблетки в гореща вода и пийте бавно.

Пълнозърнести продукти като хляб или мюсли са идеални за започване на деня с много сила. Използвайте само малко мед вместо захар за подслаждане. Можете да увеличите ефекта на солта # 10, като дадете предпочитание на храни, които са с високо съдържание на самата минерална сол, z. Б. ядки кашу, ленени семена, кокосови люспи, ръж, полутвърдо и меко сирене.

Соли на Шуслер за отслабване

Ролки от камамбер и краставици

Съставки за 1 порция

100 g краставица 40 g светло бри или камамбер (30% мазнина в сухо вещество) 1 пълнозърнеста ръжена ролка (приблизително 60 g) 1 щипка къри на прах за прах "width =" 350 "height =" 350 "/> Снимка: Храна и снимка

Ролки от камамбер и краставици

Съставки за 1 порция

• 100 г краставица
• 40 g лек бри или камамбер (30% мазнини в сухо вещество)
• 1 пълнозърнеста ръжена ролка (приблизително 60 g)
• 1 щипка къри на прах за прах

подготовка

• Нарежете половината от краставицата по дължина на ленти с белачка.
• Нарежете сиренето на филийки. Разполовете хлебното руло хоризонтално.
• Най-отгоре сирене и краставица.
• Прах с къри. Яжте останалата част от краставицата.

Време за подготовка около 10 минути. Порция приблизително 230 kcal

Соли на Шуслер за отслабване

Бананова извара

Съставки за 1 порция

1 малък банан, 50 мл мътеница, 150 г нискомаслена кварка, 15 г ядки кашу, 1 чаена лъжичка султани, 1 чаена лъжичка мед

Грубо нарежете банана на парчета. Мътеница и Ba "width =" 350 "height =" 350 "/> Снимка: Храна и снимка

Бананова извара

Съставки за 1 порция

• 1 малък банан
• 50 мл мътеница
• 150 г нискомаслена кварка
• 15 г ядки кашу
• 1 чаена лъжичка султани
• 1 чаена лъжичка мед

подготовка

• Грубо нарежете банана на парчета.
• Пасирайте мътеница и банан.
• Поставете кварка в купа и разбъркайте банановото мътеница.
• Кашу Печете в тиган без мазнина, накълцайте грубо и смесете със султаните.
• Смесете кварка и ядката, смесете последователно в чаша.
• С пчелен мед ръми.

Време за подготовка около 10 минути. Порция приблизително 330 kcal

Соли на Шуслер за отслабване

Обяд: Борба с глад със сол №5

Разтворете 8-10 таблетки от преди хранене Шюслерова сол № 5 (Kalium phosphoricum) в гореща вода и го изпийте sc "width =" 450 "height =" 600 "/> Снимка: Corbis

Обяд: Борба с апетита за храна със солта №5

Решете 8-10 таблетки преди хранене на Шюслерова сол № 5 (Kalium phosphoricum) в гореща вода и го отпийте. No5 е солта на нервите и психиката. Помага ви да се чувствате добре и сте по-малко склонни към следобедите, които често се случват Жажда за сладкиши. Минералната сол също така засилва дейността на вашите храносмилателни органи.

За обяд сложете голяма порция зеленчуци или салати. Ако искате да ги комбинирате с хляб, ориз или тестени изделия, не забравяйте да изберете пълнозърнести варианти. Освен това пийте много негазирана вода и неподсладени чайове. С някои храни можете дори да подкрепите ефекта на солта № 5. Те включват: спанак, царевица, зелен фасул, гъби, чесън, лук, пиле, сьомга или скумрия.

Соли на Шуслер за отслабване

Пиле терияки

Съставки за 1 порция

150 г пилешко филе 4 супени лъжици терияки или соев сос ½ лук праз 1 морков 150 г гъби 10 г пресен джинджифил 1 супена лъжица олио пипер

Месо "width =" 350 "height =" 350 "/> Снимка: Храна и снимка

Пиле терияки

Съставки за 1 порция

• 150 г пилешко филе
• 4 супени лъжици терияки или соев сос
• ½ пръст праз (праз)
• 1 морков
• 150 г гъби
• 10 г пресен джинджифил
• 1 супена лъжица олио
• пипер

подготовка

• Охладете месото в соса терияки за около 20 минути.
• Накълцайте праза, моркова и гъбите. Нарежете на дребно джинджифила на кубчета.
• Потопете месото на сухо и запържете в сгорещеното масло за около 5 минути от всяка страна. Извадете, поддържайте топло.
• Запържете моркова в мазнината за пържене за около 4 минути. Добавете праза и гъбите, запържете още 3 минути. Запържете джинджифила за кратко.
• Добавете сос терияки и черен пипер, загрейте още 2 минути.
• Сервирайте с месото.

Време за подготовка около 40 минути. Порция приблизително 350 kcal

Соли на Schüßler за отслабване

Спаначена супа

Съставки за 1 порция

1 шалот 1 картоф 1 малка скилидка чесън 2 чаени лъжички олио 200 г замразен смлян спанак 200 мл зеленчуков бульон 50 г лек крем за готвене Сол Пипер настърган "width =" 350 "height =" 350 "/> Снимка: Food & Foto

Спаначена супа

Съставки за 1 порция

• 1 шалот
• 1 картоф
• 1 малка скилидка чесън
• 2 чаени лъжички масло
• 200 г замразен кайма спанак
• 200 мл зеленчуков бульон
• 50 г лек крем за готвене
• сол
• пипер
• настърган индийско орехче
• 1 филийка пълнозърнест ръжен хляб

подготовка

• Нарежете на кубчета шалот, картофи и чесън и задушете в 1 чаена лъжичка горещо масло в тенджера.
• Добавете замразен спанак.
• Деглазирайте с бульона и сметаната, оставете да заври и оставете да къкри покрито за около 20 минути.
• Пасирайте супата, подправете със сол, черен пипер и индийско орехче.
• Разполовете хляба по диагонал и препечете в 1 чаена лъжичка олио. Яжте със супа.

Време за подготовка около 25 минути. Порция приблизително 390 kcal

Соли на Шуслер за отслабване

Вечеря: Подкрепете загубата на мазнини със солта номер 9

Половин час преди вечеря изпийте 8-10 таблетки от разтворената в гореща вода Сол No 9 (натриев фосфорикум "ширина =" 450 "височина =" 600 "/> Снимка: Corbis