Солена каша с протеинова бомба със сирене и яйца
Кашата може да бъде направена не само сладко, но и солена, изненадващо вкусна и може да бъде истински светкавичен улов за течащи дни, когато трябва бързо да направите нещо питателно, смислено и евентуално здравословно. Подобно на сладката версия, соленото може да варира много добре - най-лесно и бързо с може би пържени яйца и настъргано сирене.
Храната, която някога е била най-бедната храна в англосаксонските страни, винаги е била едно от най-готините ястия днес, каша, което често се прави като пикантна версия като основно ястие, подсипано с някои гарнитури. Тъй като на практика има неутрален вкус, той наистина пасва на всичко, може да се хвърли с пържени зеленчуци, печени гъби, спанак на пара, всякакво сирене, но за месоядните, дори пържените колбаси, хотдог или бекон може да бъде страхотно и бързо заливане.
Ако искате да получите наистина вкусно от това бързо, евтино и здрави от улова си струва да изпържите овесените ядки малко на сух тиган, преди да започнете да готвите, защото ще бъде много по-вкусно, това богато на протеини и супер просто, подхранващо ястие ще получи малко орехов аромат.