Сол по време на диета, диета и отслабване

Солете, докато сте на диета

на BamBam21 »09 март 2010 г. 00:23

След като съм изпълнявал анаболната диета от векове, в момента съм на около 118 кг и се чувствам доста добре!

Сега смених диетата си и я ям всеки ден при мама,

1,5 кг нискомаслена кварка
1L. мляко
1D. Риба тон в собствен сок
250g паста
1L. Черешов сок (току-що започнах да използвам креатин отново!)

преди тренировка все още приемам 40g розиенен

Все още тренирам 5 пъти седмично за около 2 часа, правя интервални кардио тренировки 3 пъти седмично и винаги тренирам 10 минути на степера след тренировката на крака

От няколко седмици напълно спрях да използвам сол (с изключение на тази в рибата тон), тъй като пастата е прекалено суха за мен, затова исках да добавя вид кетчуп от LIDL към пастата

Сега обаче си мисля силно дали мога да го направя или ако взема твърде много сол директно с нещата и по този начин отново плувам?

---