Сокът от ананас подобрява умствената дейност и изгарянето на мазнините
Доктор във вашия дом!
Сок от ананас
Ананасовият сок е много здравословна натурална напитка, със свеж и вкусен вкус. Поради съдържанието на много важни за организма хранителни вещества, този сок от ананас има хранителни, храносмилателни, полезни свойства върху метаболизма и нервната система.
Тази напитка се препоръчва от диетолози за борба със затлъстяването и за лечение на анемия, като ананасът е плод, богат на вода, витамини (A, B, C, E), но също така и на фосфор, манган, йод, желязо, калций, бромелаин, сяра, азотни вещества, захароза, целулоза и калий.
Диетолозите препоръчват да се консумира сок от ананас, защото той има изключителни ползи за здравето на тялото:
Тази напитка има противораков ефект, защото инхибира растежа на раковите клетки.
Има антисептични свойства, които го правят отлично средство срещу респираторни инфекции и заболявания (настинка, грип, синузит).
Поради своите храносмилателни и диуретични свойства, сокът от ананас се препоръчва при лечение на бъбречни заболявания, подуване на корема, лошо храносмилане, стягане и тежест в стомаха.
Освен това има много добър ефект при детоксикация на организма, тъй като прочиства червата от токсини.
Страдащите от ревматични заболявания или артрит могат да сервират сок от ананас, тъй като той има облекчаващ симптомите ефект.
Също така диетата със сок от ананас лекува анемия, подобрява умствената и мозъчната дейност и укрепва имунната система на организма.
Сокът от ананас помага за излекуването на затлъстяването, тъй като има вещество - наречено бромелаин - което помага за изгарянето на мазнини, отслабването и понижаването на холестерола в кръвта.
Ананасът е плод, който трябва да се яде пресен, ако се вари и пие под формата на компот, той вече няма желания ефект в диетата за отслабване, тъй като при висока температура бромелаинът се разрушава.
Начин на приготвяне
Можете да пиете сок от ананас всеки ден, защото той витаминизира, осигурява енергия и помага за отслабване.
- Изберете добре узрял ананасов плод, който не е развален.
- Измийте добре, нарежете на филийки и обелете.
- От пулпата на плодовете, нарязани на малки кубчета, се прави пресен сок с пасатор.
Има сладък вкус, вкусен е, трябва да се яде прясно, защото има ободряващи свойства, запазва всичките си минерали и витамини, тяхната хранителна стойност.
Препоръчително е да изпиете чаша сок половин час преди хранене.
Може да се сервира и след вечеря, но след половин час.
За сокове могат да се правят различни плодови комбинации, важно е да се свързват правилно и винаги да се използват пресни плодове.
Плодовете могат да бъдат класифицирани, както следва:
Плодове и зеленчуци - като краставици и домати.
Цитрусови плодове - те са богати на киселина, категорията им включва лимони, портокали, ананаси, мандарини.
Сладки плодове - като грозде, сливи и круши.
Плодове, които не са кисели - праскови, череши, ябълки, кайсии и др.
Коренни плодове - който включва джинджифил, репички, лук, морков и други.
В този случай ни интересува какви плодове могат да се комбинират със сок от ананас.
Този плод може да бъде в следните плодови комбинации:
Сок от ананас с джинджифил - Това е енергийна напитка, препоръчва се през всеки сезон.
Сок от ананас и портокал - Това е вкусен цитрусов сок, източник на витамини, който помага да се възстанови жизнеността на организма.
Сок от ананас с ябълки, целина и джинджифил - Този сок е източник на хранителни вещества, подобрява здравето. Целината има витамини А, В1, В2, В6, С, но също така и минерали (магнезий, желязо, калций, калий, фосфор).
Сок от ананас с джинджифил и лимон - Той е витаминизиращ и ревитализиращ, осигурява допълнителна енергия и състояние на благосъстояние в тялото.
Сок от ананас с морков - Този сок има страхотен вкус и е богат на хранителни вещества. Помага за премахване на излишните килограми.
Сок от ананас с ябълки и джинджифил - Вкусно е и богато на витамини. Можете да добавите листа от мента, вар и лед. Препоръчва се през лятото.
Сок от ананас с ябълки и целина - Помага за детоксикацията на организма.
Присъединете се към нашата общност от читатели с харесване във Facebook Doftoria