Сок от туршия, ефективно бабино лекарство след спорт Femme Today Le MAG

Спортистите се кълнат в този невероятен коктейл, който отпиват след тренировка. Сокът от туршия би бил полезен за предотвратяване на скованост на мускулите. Ако научните изследвания подкрепят тази теза, някои диетолози са по-скептични.

ефективно

След тренировка бързо се усеща скованост. За да се избегнат тези болки, някои спортисти консумират сок от кисели краставички, течността в бурканите, която поддържа подправката.

По-рано тази година американка осъзна предизвикателство, което сподели в социалните мрежи: да пие сок от туршия за една седмица, за да покаже ползите от него. И тя беше победена. Според нея напитката й позволила да се рехидратира след усилията и тя вече нямала крампи.

Намалени спазми

Как да обясня подобни резултати? Спазмите се причиняват от дехидратация, свързана със спортна активност. Течността е богата на сол, тя задържа и разпределя водата в тялото.