Сок от кисело зеле на гладно Това е полезно за червата

Подходящ за гладуване

Сок от кисело зеле: Това е полезно за червата

18.11.2020 г., 12:24 ч. | aj, dpa, t-online, cch

гладно

Сок от кисело зеле: След антибиотична терапия може да върне чревната флора обратно в баланс. (Източник: McPHOTO/Diez/imago images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Постенето е свързано с прочистване и изпразване на червата. Сокът от кисело зеле може да помогне, защото естествено стимулира храносмилането. А богатият на витамини сок може да направи още повече.

Киселото зеле е много здравословно, но неговият сок също. Съдържа много витамини и може да се използва по много начини - в началото на периода на гладуване, срещу запек или след прием на антибиотици.

Сок от кисело зеле при запек

Много хора страдат от запек от време на време. Липсата на редовно изхождане ви кара да се чувствате зле. Не само лекарство от аптеката може да помогне. Сокът от кисело зеле е естествена и добре поносима алтернатива.

Ако искате, можете да пиете сока редовно. „Но това не трябва да бъде повече от малка чаша на ден“, съветва хамбургският диетолог Матиас Ридл. В противен случай съществува риск от странични ефекти като диария или метеоризъм.

На гладно със сок от кисело зеле

Постенето е свързано с прочистване и изпразване на червата. Не само клизмата, глауберовата сол или пасажната сол могат да бъдат прелюдия към периода на гладуване, сокът от кисело зеле също стимулира храносмилането по естествен начин. Обикновено са достатъчни две до три чаши на ден. Този метод е по-нежен за стомаха, отколкото например солта на Глаубер.

Един компонент по-специално осигурява слабителния ефект на сока от кисело зеле: млечна киселина. В допълнение към витамин С, той се съдържа във високи концентрации в сока на билката. Киселината и особено млечнокиселите бактерии подсилват храносмилането и следователно са полезни не само за ежедневния запек, но и в началото на гладуването.

И това не е всичко: сокът може да помогне и след антибиотична терапия. След това той може да върне в баланс чревната флора, нарушена от лекарството. Нарушената чревна флора може да доведе до отслабена имунна система в дългосрочен план.

Сокът от кисело зеле съдържа много витамини С, В12 и К. Те са полезни за костите, за образуването на клетки и кръв и здравата нервна система.

Рецепта за домашен сок от кисело зеле

Сокът от кисело зеле се предлага в магазините, но тук важи същото: Домашно приготвено, по-добре. Главният готвач на Solingen Benno Sasse има рецепта за един литър сок от кисело зеле: Нарежете 250 грама бяло зеле на фини ивици и месете, докато се образува сок. Поставете зелето в контейнер - за предпочитане покрит с камък - и притиснете здраво. Напълнете със 750 милилитра тиха вода и претеглете със специален капак, камък или тежест.

  • Естествени лаксативи:Как работи прочистването на дебелото черво с домашни средства
  • Напояване на дебелото черво:Ето как работи прочистването на дебелото черво с клизма
  • Влизане в пост:Глауберова сол за започване на гладно
  • Естествени храносмилателни помощни средства:Използване на псилиум за прочистване на дебелото черво

Той обаче не трябва да бъде плътно затворен, за да може въздухът все още да циркулира и газовете да излизат. Сместа ферментира на топло място, пресятият сок може да се съхранява в хладилник за един до два дни.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.