Сок от диня, ползи за здравето - BodyGeek

Сокът от диня е най-добрият избор през лятото. Има вкусен ароматен вкус, освежава и е богат на хранителни вещества. Подобрява настроението и емоционалния баланс, тъй като има много витамини (A B, C, фолиева киселина и PP) и минерали.

Сок от диня - Ползи за здравето

За приготвянето на този сок се нуждаете от пъпеш, който трябва да се разреже наполовина, да се обели с нож и семена с лъжица. Пулпата се нарязва на парчета, прекарва се през сокоизстисквачка, след което полученият сок се изсипва в чаша и се наслаждава с 2-3 кубчета лед.

Ползи за здравето сок от пъпеш:

• Динята е вкусен плод с ниско съдържание на калории. 100 г плодове имат само 34 калории.
• Той има много хранителни вещества, минерали, витамини и полифеноли, важни за здравето.
• Антиоксидантите в този плод предпазват клетките на тялото от атака на свободните радикали.

Динята е богата на витамин А.

Динята съдържа витамин А, който е мощен антиоксидант и помага за зрението.

Витамин А - ползи за здравето:

• Витамин А е важен за здравето на костите, косата, кожата и зъбите.
• Антиоксидантният ефект на този витамин е изключителен в случаите на гастрит, кожни заболявания, туморни заболявания.
• Също така има лечебни свойства при рани, екзема, акне, хиперкератоза.
• Регулира кръвното налягане, поддържа половия хормонален баланс, бори се с безсънието, укрепва костите, ноктите, повишава устойчивостта на косата.
• Динята помага за производството на меланин, пигмент на кожата, благодарение на бета-каротина.

Динята съдържа множество минерали

Този плод също е важен източник на минерали, особено калций, магнезий, силиций, фосфор и мед. Всички тези минерали имат благотворно въздействие върху организма.

Магнезият предлага следните предимства:

• Помага за правилното функциониране на нервната, мускулната и сърдечната системи.
• Той е кардиопротективен, подобрява оксигенацията на миокарда, понижава кръвното налягане.
• Има ефект на разширяване на кръвоносните съдове.
• Бори се със стреса и неговите ефекти.
• Има благоприятен ефект върху репродуктивната система.
• Помага за фиксиране на калция.
• Намалява риска от рак.

Пъпеш силиций:

• Силицият има благоприятен ефект върху кожата и косата.
• Той се намесва в костната, дихателната, нервната, съдовата система, допринася за правилното им функциониране.
• Помага при кървене, рахит, рак, ревматизъм, чупливост на ноктите, атеросклероза, деминерализация, хипертония, туберкулоза.

Пъпеш мед:

• Медта произвежда кръвни клетки в костния мозък, осигурява енергия на клетките.
• Има антисептични свойства.
• Той образува протеини в съединителната тъкан, еластин и колаген, като по този начин се превръща в компонент на структурата на кръвоносните съдове, кожата, белите дробове, костната тъкан и хрущяла.
• Има противоинфекциозни свойства.
• Помага за метаболизма на въглехидратите.
• Стимулира абсорбцията на желязо, образува хемоглобин и червени кръвни клетки.

Фосфорът се среща в пъпеш:

• Фосфорът се бори с астенията, деминерализацията, спазмофилията, мускулната умора, нервните и щитовидните разстройства.
• Повишава интелектуалната енергия, нервна, сексуална, има роля в метаболизма на мазнините и въглехидратите.
• Наред с калция, той има благоприятен ефект върху цялото тяло.

Сок от диня - други свойства

Витамините В и С в динята укрепват имунната система. Витамин PP в този плод помага за растежа на косата. Поради богатото си съдържание на витамини и минерали, пъпешният сок е добър в случаи на анемия, запек, хемороиди, астматични пристъпи, пневмония, бронхит и други заболявания.

Пъпеш фолиева киселина:

• Има благоприятен ефект върху нервната система.
• Подобрява настроението, бори се с умората, безпокойството, нервността.
• Помага за растежа и възпроизводството на клетките, за усвояването на желязото в тялото.
• Предпазва организма от автоимунни заболявания, паразити, рак.
• Помага за възстановяване на увредените клетки и тъкани.

Сокът от диня се препоръчва за всички хора, защото:

• Премахва камъни в бъбреците.
• Бори се с атеросклероза, чернодробни заболявания, заболявания на пикочния мехур.
• Има храносмилателни свойства, стимулира чревната функция.
• Помага при лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Сокът от диня помага за отслабване

Тези, които имат няколко излишни килограма, могат да използват този естествен препарат, защото:

• Помага при отслабване.
• Той има малко калории, хранителен е, диуретик, прочиства червата, лекува чревни заболявания.
• Може да се комбинира с ябълков и доматен сок, така вкусът е по-богат, хранителните свойства са по-сложни, а слабителният ефект по-голям.

Динята подобрява външния вид на кожата

В допълнение към специалния вкус, пъпешът има свойства за поддържане на женската красота. Динята също има благоприятен ефект върху кожата под формата на козметична маска за кожата. Пъпешният сок се използва и като лосион за кожа.

Динята се препоръчва за всички типове кожа, защото:

• Подобрява външния вид на кожата.
• Има подмладяващ кожата ефект.
• Съживява кожата.
• Отслабва луничките и дефектите които възникват поради стареене.
• Овлажнява, подхранва кожата и повишава нейната еластичност.
• Кожата става по-кадифена.

Динята се използва и под формата на козметична маска за коса тъй като след третирането косата пада по-рядко, става по-копринена, расте по-добре и става по-богата. Всяка жена ще иска да има по-красива и блестяща коса.

Козметичната маска за коса се прави, както следва:

• Пулпът на плодовете се натрошава в блендер и се нанася върху скалпа, за да действа в корена на косата.
• Покрийте косата с найлонов плик и оставете за 20 минути.
• След това измийте косата си с топла вода.

Сок от диня не е показан за хора с диабет, защото съдържа твърде много захар.

---