Сок на гладно с кутията за гладуване на Voelkel - блог healthySein
Зимните мазнини трябва да отидат
Традиционно, когато празниците свършат, Великият пост започва. Пищните ястия и малкото упражнения правят тялото бързо мудно. И разбира се едни или други нежелани килограми се натрупват. Малката фаза на гладно е точното нещо, което трябва да направите, за да върви всичко отново.
Щракнете тук за инструкциите за гладуване и брошурата, специално разработена за тази цел (PDF)
Бестселърът на немската постна сцена
Ако искате да направите постенето малко по-лесно и приятно, можете просто да постите със сокове. Тогава не се справяте напълно без храна, но пиете висококачествени сокове всеки ден. С Voelkel кутия за гладно Повече не трябва да се притеснявате за състава на режима на сока. Кутията за гладно съдържа шест вкусни зеленчукови сокове Demeter, съставени въз основа на най-новите хранителни познания.
Как действа гладуването на сок?
При гладуване със сок замествате твърдите храни със сокове. Това прочиства тялото и стимулира образуването на нови клетки, докато старите клетки се разграждат. Зеленчукови или плодови сокове осигуряват на организма витамини и минерали, но само няколко калории през периода на гладуване. Между всяко хранене със сок трябва да има 5 часа. Между тях можете и трябва да пиете много вода или билкови чайове, например с брезови листа, коприва и глухарче. Това напълно отстранява метаболитните продукти, които се появяват по време на гладуване със сок. В този контекст може да се препоръча и бял трън, артишок, смокиня и билка. Обърнете внимание и на ежедневните движения на червата. Това може да се стимулира, например, с чревни масажи.
Облекчете първо натиска и прекъснете гладуването в края
Започвате сока си бързо с ден за облекчение. За целта сутрин се изпиват две чаши сок от кисело зеле и се отстраняват със сол на Глаубер или клизма. Разпределете в три хранения, яжте 1,5 кг плодове или картофи от яке в деня на облекчение. Като алтернатива можете да изядете и три порции по 50 г пълнозърнест ориз всяка. През следващите гладни дни се изпиват до литър зеленчукови сокове. Можете да решите дали да пиете сока чист или да го разреждате с тиха вода или да използвате настърган джинджифил и връх нож за затопляне на куркума или лют пипер. Внимание: Моля, не подправяйте сока си със сол, тъй като това ще задържа водата и ще предотврати измиването й. След седемдневно гладуване със сок има два дни прекъсване на гладуването, при което тялото бавно отново свиква с храната, тъй като преминава от гладуване към прием на храна по-бавно, отколкото обратно. След гладуване не трябва веднага да се връщате към старите хранителни навици, ако те са били „нездравословни“. Ако се храните по-съзнателно като цяло, ще се възползвате по-дълго от положителните ефекти на гладуването със сок.
Почивката и размисълът сред природата са част от поста
Правилната настройка
Между другото: По време на лечение на гладно, разбира се, трябва да се въздържате от всякакъв вид луксозна храна. Те включват алкохол, никотин и кафе. Великият пост също трябва да бъде време за почивка. Освен това можете да се опитате да се справите без медии: телевизия, интернет, фейсбук ... можете също така да направите кратка „почивка от гладуване“. Срещу криза на гладно, която може да бъде придружена от глад, главоболие, неразположение и слабост, помага да се пие много и да се води дневник на гладно. Като превантивна мярка може да бъде полезно да имате веганска и до голяма степен алкална диета седмица преди началото на периода на гладуване, да ходите на дълги разходки и да пиете много вода и да намалите или пропуснете кафето.
Издърпване на масло с препарата за изтегляне на прясно масло
Като малко допълнителна лъжа във вашата Voelkel кутия за гладно в допълнение пробен размер (40ml) на Лек за изтегляне на прясно масло от Bio PlanGЁte. Почистващият лек със сусам, слънчогледово и кокосово масло, както и основни есенции от мащерка, смирна, хвойна, ниаули и карамфил, масленият лек балансира устната флора и същевременно укрепва целия организъм. Така че, ако винаги сте искали да опитате теглене на масло, можете да започнете веднага по време на Великия пост.
Съдържанието на кутията за гладуване: 6 зеленчукови сока плюс 1x обработка за извличане на масло (всички BIO)
Съдържанието на бързото поле
The Voekel кутия за гладно Тази година отново съдържа 6 х 0,7 литра възвръщаеми бутилки: 1x мъст от цвекло, 1x мъст от моркови, 1x растителна мъст, 1x сок от кисело зеле, 1x зеленчуков състав, 1x фитнес коктейл и 1 x 40 ml пресен лечебен препарат Соковете, които се съдържат в кутията за гладно, са всички мъстове, т.е. не млечно ферментирали сокове. Всички зеленчукови сокове Voelkel В са направени изключително от зеленчуци без семена. Така че нямаше хибридни сортове на големи земеделски корпорации, а изключително репродуктивни и без ГМО растения от екологично развъждане, използвани за производството на сокове.
Инструкции за гладуване
Точните инструкции за гладуване можете да намерите в брошурата на гладно от Voelkel. Лесно Щракнете ТУК и отворете брошурата на гладно!
Постната кутия като подарък
Колко популярна е кутията за пости, показва малка история, която бихме искали да споделим с вас: Един добър клиент поръча 6 кутии за гладуване с цел да ги сложи под коледното дърво за своите близки. Хубав жест, защото показва колко важна е дамата за благосъстоянието на близките си. И не е задължително това да е коледното дърво, под което се намира кутията - кутията за постене може да се подари като подарък за добре дошли през целия период на Великия пост.
Пост, пост, пост
Който знае повече за поста, може да направи нашето БЛОГ статия за гладуване Прочети. Там ще научите интересни факти за миналото и практиката на гладуване. Защото едно е ясно: постенето, независимо дали е доброволно или неволно, съществува откакто съществува човечеството.