Софрология за подготовка за вашето цезарово сечение Текуща жена МАГ

Независимо дали е планирано или не, цезаровото сечение винаги е деликатна стъпка за бъдещата майка. За да разберем този момент и да го изживеем в спокойствие, софрологът Катрин Алиота ни дава няколко съвета.

Независимо дали е насрочено или не, цезарово сечение винаги е деликатна стъпка за бъдещата майка. За да разберем този момент и да го изживеем в спокойствие, софрологът Катрин Алиота ни дава няколко съвета.

The софрология може да се използва за профилактика за облекчаване на стреса или безпокойството, че не отговаряте на задачите поради цезарово сечение. „Също така помага да се прогонят всички негативни чувства като гнева на бъдещата майка, която може да се почувства дезинвестирана от раждането си“, подчертава специалистът. Последното ни напомня, че колкото по-спокоен е пациентът по време на операцията, толкова по-добре ще премине. Софрологът съветва някои упражнения да се практикуват преди да отидете в операционната, по време на бременност или дори по време на цезарово сечение.

Дихателно упражнение: отблъсквайте отрицателните енергии

Стоейки, дишайте, докато правите ротации с бюста. С отпуснати ръце си представете, че те отблъскват всички негативни чувства. Дишането е бавно, за да позволи на спокойствието да обземе цялото тяло. „Това упражнение трябва да се прави по време на бременност, когато бъдещата майка усети мъка или гняв, я нахлуе при идеята да не участва в раждането, както би искала ", посочва софрологът.

---