Софрология и управление на теглото - Sophro Media

Защо толкова много диети не работят? Или те функционират неправилно ?
Обичайно е да отслабваме в момента, но след това е обичайно да видим, че в дългосрочен план всички наши усилия се свеждат до нищо или по-лошо, всички тези загубени килограми се връщат в сила и понякога дори придружени от пълни. Нежелани близнаци.

Причината за тези неуспехи, понякога повтарящи се, е, че режимите пораждат разочарование, лишаването от основната ни свобода, което е да ни позволят да правим това, което искаме, когато искаме.

Тогава обаче какво би било чудото ?
Просто ти седи в главата. Като уважавате тялото и ума си, като избягвате забраните, като сте съгласни със себе си, ще успеете да управлявате теглото си, когато ви е удобно.

Очевидно е, че за да отслабнете, е необходимо количеството приети калории да е по-малко от количеството изразходвани калории.
Не всички сме равни по отношение на наддаването на тегло, но без страдание или разочарование можем да постигнем желаното тегло само с малко воля и старание.

---