София Лорен изглежда страхотно на 80 години
Дори на 80-годишна възраст, София Лорен остава еталон на женската красота, поддържайки форма и изглеждаща забележително. Това се дължи на здравословната диета, която е работила с течение на времето.
София Лорен признава, че на 80-годишна възраст успява да покаже безупречно облекло и поради факта, че е спазвала здравословна диета, която е дала резултати с течение на времето. Диетата й е средиземноморска и богата на риба, зехтин, ядки, зеленчуци и боб.
Тайната на нейната фигура обаче, казва актрисата, са тестените изделия, които са част от редовното меню на всеки италианец. „Събуждам се рано всеки ден и ходя час. Физическата ми форма обаче се дължи и на спагети. Една чиния на ден, без това да е част от каквато и да е диета. Иначе не ям много мазнини и сладкиши, въпреки че последните много ми харесват. Накратко, внимавам да не напълнявам, но не го превръщам в мания “, разкрива актрисата„ тайните “на младостта без старост.
С изключение на тестените изделия, които не се препоръчват точно при диета, диетата на звездата е включена в списъка на здравословните. Ето разрешените храни: сирена, плодове и зеленчуци. От друга страна, актрисата не си слага устата: пържени продукти в масло, алкохолни напитки и цигари. Също така, София Лорен изобщо не яде хляб. Комплексът от въглехидрати, витамини и минерали се осигурява от сервирането на плодове и зеленчуци, а въглехидратите също се усвояват от малки порции тестени изделия.
И целият този здравословен начин на живот се отразява в невероятната фигура, която София Лорен има на 80-годишна възраст, и в енергията, която показва. Например, наскоро актрисата издаде автобиографичен том, озаглавен „Вчера, днес и утре - моят живот“, в който тя разказва за началото на кариерата си, връзката с филмовия продуцент, който я е открил и е станал неин съпруг, но също и с други личности от световното кино, особено от периода 1960 - 1970 г. Също така, на рождения си ден, актрисата участва в изложба с фотографии и предмети, принадлежащи й, за да отпразнува кариерата си от над 60 години в киното.
(Снимка източник: Northfoto, Pinterest, Thinkstock)