Софи Давант разкрива своите тайни, за да запази фигурата

Това е част от любими аниматори на французите.

давант

Софи Давант, която може да бъде намерена всеки ден на Франция 2 в предаването „Affaire Conclue“, беше гост на Ан Руманоф тази сряда на 29 януари в Европа 1. Тя му се довери, разкривайки най-добрата си форма и съвети за отслабване.

Плуване, ходене. Водещата обича да извайва тялото си

На 56 години Софи Давант е в по-добра форма от всякога. Тя се довери в микрофона на шоуто на Ан Руманоф, разказвайки спортната си рутина и благополучие.

„Малко съм внимателен (…) Спортувам. Ходя много по морето, обичам морето и Плувам многоТя разкри, преди да обясни по-подробно своята рутина на басейна. „Плувна шапка, нещата в ушите, бански костюм. Така или иначе плувам един час (...) Изминавам 2,5 километра ”.

Труден ритъм, който доказва мотивацията на фасилитатора за да извае тялото му. Но освен „физическите“ ползи, плуването е и възможност за нея да се отпусне.

„Това е нещо за медитация. Знаете ли, че когато сте един час пред дъното на басейна, имате време да оставите идеите, мислите и да направите равносметка да се превъртат “, каза тя.

Добре в главата и в тялото му, това е тайната на Де Софи Давант, за да остане във форма. И както заключва жената от Бордо толкова добре: „Няма тайна, ако искате да поддържате тялото си малко в тонус“.