Сода за хляб за отслабване
Лечение за отслабване със сода бикарбонат се използва от много дълго време. Освен хората, които са похвалили тази диета, има и такива, които са имали здравословни проблеми заради нея.
Лекарите предупреждават, че не е добре да се използва излишна сода за хляб, тъй като тя е противопоказана за хора със сърдечно-съдови и бъбречни проблеми. Дори здравите хора трябва да бъдат умерени в диетата си, за да отслабнат.
Едно важно нещо, което трябва да знаете, е, че преди да може да се консумира, содата за хляб трябва да се разтвори напълно. Освен това разтворите на сода за хляб, пити по време на диета, не изключват необходимостта от здравословна диета.
Ако нямате здравословни проблеми и решите да го следвате диета със сода бикарбонат, ето как можете да го направите:
Сода за хляб за отслабване. Диета с ябълков оцет
Содата за хляб работи като диета, ако се добавя към ябълков оцет.
Как да приготвите сместа: имате нужда - 2 супени лъжици ябълков оцет, 1 чаша вода и 1 супена лъжица сода за хляб. Консумирайте тази комбинация за няколко дни, за да видите как се чувствате. Ако тялото реагира благоприятно, можете да запазите тази диета до 7 дни.
Сода за хляб за отслабване. Диета с лимонов сок
Изцедете сока от лимон в чаша обикновена вода, след което добавете содата за хляб. Пийте тази смес до 14 дни. Лимонов сок със сода бикарбонат се консумира само сутрин, на гладно.
Диета с плодове и сода за хляб
- 2 лимона.
- 2 чаши вода.
- Чаша ягоди.
- Шепа прясна мента.
- Чаена лъжичка сода за хляб.
Изцедете сока от двата лимона и го комбинирайте с вода, ягоди и мента, след което всичко разбъркайте добре. Идеално е да предавате съставките в кухненския робот. Консумирайте получената напитка два пъти дневно по време на диетата или поне една седмица.
Сода за хляб за отслабване. Рискове и противопоказания
В случай на деца и бременни или кърмещи жени, содата бикарбонат е забранена.
1 чаена лъжичка сода бикарбонат съдържа 1 259 mg натрий. Средната препоръчителна доза за възрастен е 2000 mg натрий на ден. За тези с високо кръвно налягане или други състояния дозата е много по-ниска.
Консумирана в големи количества или за дълги периоди от време, содата бикарбонат може да спре дейността на мускулите, сърцето и мозъка. Това е особено вредно за хора, страдащи от високо кръвно налягане, диабет, заболяване на бъбреците или други хронични заболявания.
Прилагана няколко седмици или месеци подред, содата бикарбонат може да взаимодейства със способността на организма да абсорбира калция. В дългосрочен план това може да доведе до развитие на остеопороза, особено при хора (жени), които вече имат диета с ниско съдържание на калций. Освен това може да причини увреждане на бъбреците. Тъй като вместо да позволи на тялото да усвоява калций, содата бикарбонат пренася част от него в бъбреците. Веднъж там, калцият може да образува отлагания, наречени камъни или камъни, които могат да повлияят на бъбречната функция.