СНИМКИ - Отслабване кои са правилните избори в китайския ресторантьор Femme Actuelle Le MAG

отслабване

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

На диета ли сте, но сте били поканени в китайски ресторант? Не се паникьосвайте, ще ви дадем няколко съвета за ограничаване на щетите.

Бъдете информирани

Много разнообразно, менюто на китайския ресторантьор наистина ни позволява да се отдадем, без непременно да взривяваме сметката за калории. Няколко съвета, които трябва да запомните:

  • Основният актив за отслабване на китайската кухня е, разбира се, готвене на пара: това запазва хранителните вещества (витамини и минерали) без добавяне на мазнини. Готвенето в уок също е интересно.
  • Избягвайте: пържени храни (скариди от скариди, чипс от скариди) и месо в сос (патица, говеждо месо с гъби, пиле с ядки кашу.), Които са твърде калорични. Пример: 2 nems със свинско месо = 370 Kcal !
  • Що се отнася до месото, изберете пилешко или патешко (без кожата), които са значително по-нискокалорични от свинското или телешкото.