Снимка за отслабване във Facebook кара мама да промени начина си на живот Аугсбургер

След като роди третото си дете, Сара Рейнолдс не спираше да наддава. Докато тя не откри неблагоприятен образ на себе си във Facebook - и реши да промени живота си.

отслабване

Сара Рейнолдс от Онтарио, Канада, признава, че обича да яде. След като роди третото им дете през 2011 г., тя продължи да яде леки закуски с високо съдържание на захар и въглехидрати, докато накрая натежа 225 килограма (около 102 килограма). Когато се преместила в родния си град, за първи път осъзнала увеличаването на теглото си, пише DailyMail. Тогава неблагоприятна снимка във Facebook счупи цевта за нея: Рейнолдс реши да промени живота си.

По-здравословен начин на живот: Вашите деца ги мотивираха да отслабнат

Снимката, която мотивира Сара Рейнолдс да отслабне, показва 31-годишното момиче в светлосиня рокля. Изстреляно от неудобен ъгъл, това беше стимулът, който многоплодната майка се нуждаеше от отслабване. Тя започна да тренира по 30 минути на ден и замени въглехидратите с плодове и зеленчуци. В резултат на това тя загуби 100 килограма (около 45 килограма). Сега тя е по-добра майка, каза Рейнолдс, защото загубата на тегло е довела до повече енергия.

Но не й беше лесно, казва Рейнолдс, тъй като с трите си деца наоколо едва ли има свободна минута. „Трябва да решите, че това е приоритет“, казва тя за успеха си. "Ще се случи непредсказуемо, ще бъдете изтощени, ще бъдете прекъснати, но това не трябва да ви спира." Тя се опитва да привлече децата си и ходи с тях на туризъм. "Всичко, което правя за себе си, се прави и за вас. Те гледат и се учат", казва Рейнолдс, доволна от децата си. ш