Снега. Miscare.Slabire. Внимавайте за дрехи!
Както напоследък чуваме навсякъде, излишъците са вредни. След като натрупате няколко излишни килограма през празниците, не се паникьосвайте и не се опитвайте да гладувате, това е безполезно.
Снега. Движение. Отслабване. Звучи много примамливо и смятате, че това е чудесен начин да отслабнете, но трябва да бъдете много внимателни как се обличате, през зимата можете да се разболеете много лесно. Има и други начини да отслабнете и да консумирате енергия като разходка, отидете до пързалката, започнете бучка.
Както казах преди, много е важно да се обличате правилно, за да избегнете всякакъв риск. Защото каквато и активност да изберете, е необходимо да поддържате телесната си температура в нормални настройки, така че трябва да внимавате да не ви е студено. Облечете се подходящо във всяка ситуация и използвайте подходящо оборудване за всяка дейност. От основно значение е фесът, въпреки че напоследък вече не е част от ежедневното облекло. Топлината, която се губи в главата, консумира много енергия, от която се нуждаете, за да сте винаги във форма и да можете да се наслаждавате на времето навън, без да пречите на нищо.
Най-препоръчителното лечение през зимния сезон би било детоксикация, така че пролетта да може да ви поддържа във форма.