Смутито в; портокал за отслабване Блогът
Портокаловото смути е свежа, здравословна и пълна с пипер рецепта. Разбира се, той идеално се вписва в диета за отслабване, тъй като е много нискокалорична, докато е доста питателна.
Лесна за приготвяне и много бърза за поглъщане, тази вкусна рецепта е и идеалният съюзник за забързани хора, които вече не искат пропуснете закуската.
Как помага оранжевото смути отслабнете ?
Много подхранваща, тази напитка кисело мляко основа и портокалите обаче са много нискокалорични. Ще ви даде всички витамини, от които се нуждаете за деня като същевременно спазвате диетата си.
В допълнение, присъстващият лимон има детоксикиращо и подпомага храносмилането, което е много важно при спазване на диета за отслабване.
Въпреки че тази рецепта може лесно да се удвои като закуска, тя е чудесна и през горещите летни следобеди.
Рецепта за портокалово смути
Съставки
- 2 обикновени кисели млека
- 4 портокали
- 1 лимон
- ледени кубчета
Подготовка
- Натиснете ги портокали и лимон
- Смесете ги с киселите млека и кубчетата лед
- Насладете се на прясно
Съвет: можете да замените обикновените кисели млека със соеви, например.
всичко ползи от портокала
Този чудотворен плод е не само съюзник за отслабване. Това също мощен антиоксидант което помага за прочистване на организма и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, витамин Ц съдържа помощ при формирането на костите и зъбите, пречиства, помага за усвояването на желязото, за борба с холестерола и накрая е отличен за кожата.
В заключение можем да кажем, че това оранжево смути е абсолютно препоръчително по време на диета за отслабване, тъй като е много подхранващо и пълно с витамини, като същевременно е много нискокалорично. Освен това лимонът и портокалът позволяват по-ефективно и бързо храносмилане, няма проблем да го консумирате по всяко време на деня.
Освен че ви помага да отслабнете, тази рецепта ще ви осигури много предимства, включително витамини, които са много важни за организма.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.