Смутито - Отслабване на фалшиви приятели -15 здрави фалшиви приятели
Защо е фалшив приятел: Смутито е напитката par excellence, която според нас е напълно здравословна и естествена. Но все пак е много сладък и не е задължително да се състои от 100% плодове. Чаша от 250 ml е около 26 и 30 грама захари, което е същото като кола. Приемът на захари е още по-важен, тъй като често пием големи количества, за да утолим жаждата си. Някои препарати също се базират на мляко, а промишлените препарати съдържат консерванти и добавки, така че растителните елементи да не се отделят от течността.
