Смутитата съдържат много калории и се считат за лека закуска между храненията - WELT

Смутитата са красиво цветни - и много питателни

калории

Източник: Getty Images/Flickr RF

Напитките са изключително популярни. Те се считат за витаминни бомби и следователно здрави. Защитниците на потребителите съветват обаче да не се отнасят към тях като към утоляване на жаждата, а като към малко хранене.

Бързо смути от хладилния плот - и жаждата ви е утолена. Плодовите шейкове също са здравословни. Наистина? Информационната помощ за потребителите посочва, че напитките наистина са здравословни, но съдържат и много калории. Такава напитка съдържа толкова много хранителни вещества, че трябва да бъде оценена като лека закуска между храненията.

Ако купувате готово смути, трябва внимателно да разгледате етикета. Терминът „смути“ все още не е защитен съгласно законодателството за храните, пишат експертите. Поради това потребителите често разпознават само това, което наистина е в чашата с дребния шрифт.

5-дневното лого също може да бъде полезно. Смутитата с този кръгъл, пъстър символ, например, не трябва да съдържат допълнителна захар и трябва да се състоят от поне половината пулп, пюре или бучки.

Ето защо бирата се угоява

Диетолозите изискват информация за калориите на етикета на алкохолните напитки. Всеки германец на възраст над 15 години консумира средно около 500 бутилки бира годишно. Можете да видите това при много.