Смути за закуска с овесени ядки, кисело мляко и праскова - ОТИВАМЕ ДИВИ
Тази публикация съдържа рекламни и/или платени рекламни връзки.
Последна актуализация: 1 октомври 2020 г.
Публикувано на: 22 август 2018 г.
Време е за здравословно смути със закуска с овесени ядки и кисело мляко! Вашата здравословна закуска за идеалното начало на деня.
Ако трябва да сте бързи сутрин, a Смути със закуска с овесени ядки точно. Тази рецепта за смути ви засища за дълго време, осигурява ви важни хранителни вещества и вкус също!
Всички знаем онези дни, когато ставаме и нямаме желание или твърде малко време за нормална закуска. Трябва да бъде бързо и здравословно в същото време.
бакшиш: Овесените ядки са изключително разнообразни. Можете да го използвате за приготвяне на сладко и солено. Купих тази книга с рецепти за овесени ядки от Amazon. Има тонове идеи за закуска, обяд и вечеря. Вкусен:)
Отпийте горещо кафе, докато минавате оттам, и след това гладувайте до смърт в офиса? Не е добра идея. Здравословната и засищаща закуска е важна, за да можем да преминем през сутрешната форма.
За това пакетираме канела, праскови и кисело мляко в смутито за закуска с овесени ядки.
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех
Рекламни връзки на Amazon с комисионна
Закуска с много витамини. Вкусен:)
Препоръка за видео
Но повече време за закуска? След това разгледайте тези рецепти:
Съставки за смути със закуска с овесени ядки
Традиционните плодови смутита се приготвят от плодове, понякога малко вода и захар. Готово. Това е супер здравословно, но не ви засища дълго.
Това е Закуска-смути измислено. Това е така, защото овесените ядки също попадат в него.
Малките Focken са много популярни като каша. За щастие сега има малко повече избор. Разбра се, че овесените ядки са здравословни.
Овесът съдържа допълнителни фибри, минерали като магнезий, фосфор, желязо и цинк и ценни витамини.
От всички зърнени храни овесената каша има най-високо съдържание на витамин В1 и В6. Овесът, както се наричат на английски, ви засища дълго време и това ги прави особено интересни за закуска.
А киселото мляко също гарантира, че сме сити по-дълго. Киселото мляко прави смутито с овесена каша още по-плътно. Освен това прави смутито супер освежаващо.
В смутито слагаме и канела. Канелата ви помага да отслабнете, може да понижи холестерола и да предотврати развитието на бактерии. Канелата гарантира, че няма апетит. Перфектно нали?:)
А прасковите са просто толкова вкусни. Прасковите се състоят от почти 90% вода. В него ще намерите калий, калций, магнезий и витамини А, В1, В2 и С.
Те също така осигуряват естествена сладост в нашето смути със закуска с овесени ядки. Уверете се, че използвате зрели плодове. Ако това не е достатъчно сладко, можете да добавите малко мед към смутито.
Ако нямате под ръка праскови, можете да ги замените с плод по ваш избор. Горските плодове и бананите са чудесни алтернативи.
Съставките правят смутито за закуска полезна закуска между тях. Смутито също е напълно подходящо за офиса.
Специалното при смутито за закуска с овесени ядки е колко лесно се приготвя. Поставете всичко в производителя на смутита и готово:)
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех