Смути със зелен ананас - рецепта за имунната система, за отслабване и детоксикация
Зелено смути с ананас
Зелено смути с ананас укрепва имунната система и ви създава добро настроение, тъй като ванилинът от тропическия плод има стимулиращ и повишаващ настроението ефект.
Ананасът е много богат на минерали, осигурява излишък на база и активно изкисляване в организма. Ананасът съдържа също много имуностимулиращ витамин С. Той съдържа пратеници, като серотонин и триптофан, които имат успокояващ и балансиращ ефект.
Горчиви храносмилателни вещества в целина и агнешка салата активират метаболизма ви.
Витамините в ябълките и лимоните ускоряват изгарянето на мазнините и поддържат имунната ви система.
Ябълковите пектини защитават чревната лигавица и имат особено запълващ ефект.
Авокадото осигурява незаменими мастни киселини, с които мастноразтворимите витамини и много други хранителни вещества могат да бъдат по-добре усвоени от организма.
съставки
- ½ ананас (среден)
- 1 стрък целина
- 1 ябълка (необелена)
- 1 авокадо
- Две шепи агнешка салата
- ½ лимон
- вода
подготовка
Разделете съставките и пюрирайте една след друга в миксера с достатъчно вода.