Смути от авокадо и шоколад - кремообразно и вкусно!
Миналата седмица завършихме красив конкурс във Facebook, победителят получи като награди личен блендер Tefal и кутия с много продукти на SanoVita. Предизвикателството беше да предложа рецепта за смути, която да ме привлече и дори да я пусна на сайта. Именно тази комбинация от авокадо, шоколад и кафе (по избор) привлече вниманието ми, успях да впечатля с нея децата (които правят „Iak!“ Авокадо). Той е вкусен, кремообразен, енергизиращ, шоколадов и пълен с хранителни вещества. Можете да адаптирате рецептата на това смути от авокадо според нуждите:
- Класическият вариант - растително или нормално мляко, банан, авокадо, кафе, какао, мед (може да се подслади с помощта на фурми без семки), ванилия и др.
- Детска версия - мляко, банан, авокадо, рожков или какао, мед, ванилия.
- Вариант на кето - сурово бадемово мляко (рецептата можете да намерите на сайта), авокадо, кафе, какао, подсладител, ванилия.
В допълнение към всичко това можете да добавите 1 чаена лъжичка семена от чиа, смлени ленени или сусамови семена, фини овесени люспи и др. По този начин ще имате още по-пълна версия на вкусна, бърза и много питателна закуска.
Персоналният блендер Tefal също е много приятен, много ми хареса идеята да го опаковам, не е обемист и много силен - авокадото изобщо не се чувства в смутито, кремообразно е и вкусно.