SMOOTHIE REVIGORANT ЗА ЛЯТО Carmen Bruma

carmen

Най-добрите плодове за ядене през лятото са тези, които узряват естествено през този сезон, защото съдържат максимално витамини и минерали. Ето защо днес предлагам рецепта за смути, приготвено от сезонни плодове, богати на каротеноиди, флавоноиди и витамин С. Като цяло оранжево-жълтите плодове имат редица предимства:

-помага на сърцето да функционира правилно;

-подобряване на зрителната острота

-укрепват имунната система

-те ускоряват зарастването на рани

-поддържа здравето на кожата, костите и зъбите

Приготвям това смути с помощта на сокоизстисквачка за студено пресоване Kuvings, поради което хранителните вещества от плодовете и зеленчуците се запазват непокътнати след изстискване.

Оборудвайте уреда със сито за смути, измийте съставките, почистете пъпеша и след това го поставете един по един в сокоизстисквачката. Добавете няколко ментови листа към чашата, на вкус.

Полученото смути се изпива веднага в полза на качествените му съставки.