Съмнителни диети »Рецепти за готвене; кухня

диети

Принос

Коментари

Великият пост е причината за мнозина да изпробват диета за сваляне на излишни килограми. Списанието за защита на потребителите „Konsument“ оцени следните диети по-скоро отрицателно. „Накъсаната диета“ със 7–8 големи и малки смесени ястия и 45 минути упражнения на ден излиза най-добре, просто е отнемала много време за тестерите.

готвене

От друга страна, „90-дневната диета“ (в някои дни ядете пищно, в други много пестеливо) не е достатъчно балансирана. Най-съмнителното нещо е "hCG диетата", която напоследък стана популярна сред холивудските звезди: Тук получавате инжекции с hCG, хормон на бременността. Това означава, че когато има недостиг на храна, както при бременни жени, се използват мастни натрупвания!

Нашето заключение: По-добре е да не изпробвате всяка модерна в момента диета, можете също да отслабнете по здравословен начин. Прочетете статията от нашата поредица за здравословно удоволствие: картофеният лек. Като цяло разумната, балансирана диета и определено количество упражнения все още са най-безопасният начин за постигане на цялостно благосъстояние!