Смятате, че можете да отслабнете за 5 седмици Максималната загуба на тегло е 5 седмици
Публикувано от K G Попадате ли на ежедневни оферти, които ви помагат да се отървете от 10,15 или дори 20 килограма за месец? Не си падайте по тях!
Ето истината за това колко точно можете да извадите от себе си за 30 дни! Според американско проучване, всеки половин килограм е равен на калории, което означава, че ако искате да се отървете от цял килограм за 7 дни, трябва да ядете по-малко калории за един ден.
Толкова можете да загубите до една седмица!
Разбира се, това е невъзможно, тъй като дори средностатистическа жена с килограм консумира калории на ден и ако ядете само една трета от това, грубото намаляване на максималната загуба на тегло може да доведе до допълнителни проблеми с нивата на кръвната захар за 5 седмици. Запомнете: жената никога не трябва да яде по-малко калории на ден, а мъжете трябва да имат минимум калории, които да консумират.!