Смяна на сезона, косата и диетата Фармацевт Гифар

диетата

По време на прехода от лято към есен косата ни изпитва много проблеми: падане, чуплива коса, мазна.
Приемайки диетата му, можем да се борим срещу всичко това. ето няколко съвета.

Косопад и суха коса

Ако имате косопад, много суха и увредена коса:

Предпочитайте богатите храни:

във витамин А, тоест: черният дроб на всички животни (телешко, свинско, агнешко, рибено чернодробно масло.), глухарчета, агнешка салата, морков, сладък картоф, зехтин, слънчоглед.

в магнезий (зелени зеленчуци, бобови растения, минерална вода Hepar, Badoit, contrex, тъмен шоколад.).

Което ни дава следното меню, например:

Зелена салата със зехтин винегрет,

Телешки черен дроб с леща,

Мазна коса

Ако имате мазна коса:

Предпочитайте храни, богати на сяра като минерална вода (contrex, хепар), миди, пшенични зародиши, скариди, пъстърва, кънки, треска, пармегианско региано. Накратко, много продукти от морето.