Сминдух - Ефект; Възможности за приложение getFlow

Едногодишният сминдух (Trigonella foenum-graecum) е пеперуда и принадлежи към семейство бобови. Детелината достига височина на ръста 30 - 80 cm. Той вече е бил използван в древен Египет като лечебно растение и в акушерството и е играл роля в религиозните актове. В допълнение, той има много често срещани имена като кравешки рог и няколко други, но все по-често се използва под английското му име „Сминдух“.

Сминдухът е широко разпространен и се среща в Южна Европа, Близкия изток, Африка, Индия, Китай и Австралия. В Германия детелината расте доста диво в южните и централните райони. Основните площи за отглеждане са в Индия и Мароко, докато по-малки количества се отглеждат в Германия и Франция. Благодарение на пастор Кнайп, който беше ентусиазиран от сминдуха, култивирането се съживи.

Приложения

Сминдухът е едно от признатите лечебни растения поради своите разнообразни, доказани положителни ефекти. Хилдегард фон Бинген признава сминдуха като добро средство за лечение на кожни заболявания. Детелината има широко приложение, особено срещу косопад, в мюсюлманската култура. Семената се използват там за лечение на захарен диабет и менструални спазми (1, 2).

Сминдухът се използва все повече и повече в немската кухня, независимо дали като семена или трилистник, които често се предлагат в салати. Както е традиционно в Индия, семената се смесват в смлян вид към подправките къри, както и към смесите от китайски подправки.

Семената на сминдуха издават силен и ароматен аромат. Когато се дъвчат в устата, те имат леко горчив вкус.

Съставки на сминдух

Семената на сминдух съдържат следните съставки:

Етерични масла
Горчиви вещества (тригофоенозиди)
Калций
Коензим В12
желязо
Фенуеграецин
магнезий
Пролактин (естроген)
Протеини
Витамин А, С, D, B3, B6

Доза от

Има многобройни лекарствени форми на сминдух:

Сминдух листа
Сминдух масло
Капсули
Семена
тинктура

Сминдухът може да се използва както вътрешно, така и външно. Семената се предлагат под формата на чай, но се използват и в кухнята. Те са много подходящи и като торбички срещу възпаление на кожата. Самите семена, както и пресованото масло и екстракти се предлагат в билковата гама от лекарствени продукти като капсули, шампоани и тинктури.

Ефект от сминдух

Към днешна дата все още има някои предстоящи проучвания за ефектите от сминдух, например за ефектите върху сърцето и при различни видове рак. Други ефекти вече са потвърдени. Експертната комисия по растителни лекарства (Комисия Д) призна сминдухът като лечебно растение за загуба на апетит и възпаление на кожата. Европейската научна кооперация по фитотерапия (ESCOP) потвърди своята ефективност при лечение на кожни възпаления, захарен диабет и загуба на апетит. Повечето от ефектите обаче се базират на опит.

Приложения/Съвременна медицина

В двойно-сляпо проучване с Пациенти на Паркинсон значително намаляване на отделните симптоми може да се определи при лечението с екстракт от сминдух. Учените подозират, че сминдухът може да има потенциал да забави увреждането на допаминергичните нервни клетки (3).

Чаят от сминдух е известен предимно в Китай, Индия и Тибет, който е известен като Потискащи кашлицата и се използва за почистване на дихателните пътища. Той съдържа диосгенин, активна съставка, която може да действа срещу Рак на дебелото черво може да се използва (4).

При фитотерапията семената, прахът и чаят от сминдух са едновременно по-леки и по-тежки Захарен диабет използва се като придружаващо лекарство. В групата на лечение нивата на кръвната захар са намалени почти наполовина, както показва проучване (5).

Сминдухът се използва от векове Косопад използвани. Няма обаче научни изследвания по тази тема. Тъй като обаче здравият растеж на косата е тясно свързан със здравословното хранене, се приема, че съставът на семената от сминдух с техните витамини и фитоестрогени осигурява оптимални съставки за растежа на косата. В допълнение, витамин В3 (никотинова киселина, тригонелин) може Насърчаване на растежа на косата. Семената на сминдух съдържат около 3 процента от тях.

Има многократни твърдения, че Проблеми с потенцията Семената от сминдух осигуряват облекчение. Тъй като проблемите, особено органичните разстройства, имат широк спектър от причини, не може да се направи препоръка. Съдържащите се в тях сапонини имат неоспорим ефект върху хормоналния баланс. Няма обаче сериозни проучвания, които да са предназначени за по-дълъг период от време.

дозировка

Около 6 грама семена от сминдух биха били идеална дневна доза. Това обаче зависи от възрастта, пола и теглото. Семената могат също да се поръсят върху салатата или да се насладят като гарнитура в супи. Както при всички други хранителни добавки, успехът не идва на следващия ден. След поглъщане на активните съставки обикновено отнема между 2 и 8 часа, за да преминат в кръвта. Това обаче не означава, че може да бъде записан незабавен ефект.