Смесена салата с авокадо
- Порт: 2
- Време: 15 минути
- Състояние: много лесно
- ккал: 457
- KH: 11 g
- Д: 5 g
- В: 41 г.
Кухненски уреди
съставки
- 100 г маруля ромен
- 30 г радикио
- 70 г салата от ендивия
- 6 чери домата
- 200 г краставица
- 1 авокадо прясно Hass
- 1 червен лук
- 1 лимон
- 5 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка сироп от агаве
- 2 стръка мащерка, прясна
- 1 щипка хималайска сол
- 1 щипка черен пипер
подготовка
- Измийте салатите и ги подсушете в центрофугата за салати • Разполовете доматите • Нарежете краставицата по диагонал на филийки • Наполовина авокадото, извадете сърцевината и нарежете на филийки.
- Обелете лука и нарежете на тънки пръстени • Нарежете лимона на малки лодки • Нарежете мащерката на ситно.
- Смесете лимонов сок с мащерка, зехтин, сироп от агаве, сол и черен пипер. • Изсипете дресинга върху салатата и сервирайте.
Пожелаваме ви приятен апетит!
* цялата хранителна информация се изчислява на порция