Смелост и стройност под домашния офис - печеливш чай тест със зелен чай и фитнес Pu-erh

С тази статия даваме малка представа за живота на екипа на Teapalota, тъй като вместо „според британските учени“ (и разбира се ще бъде) аз се задължих да експериментирам в продължение на две седмици с тест за чай и консумирах чайовете, които считахме най-добре според определени правила. Нашите съображения бяха следните: вярно е, че домашният офис и в много отношения животът е по-гъвкав, трябва да се концентрираме по един и същ начин, така че не може да става въпрос да си позволим неорганизираната бъркотия.

За да спомогнем за поддържането на бдителността и високите нива на енергия, ние нарекохме добрия стар зелен чай, наречен Храм на небето. Неам! Другият аспект беше спортуването у дома. Тъй като не е много препоръчително да ходите на фитнес в такива вирусни времена, или не е толкова удобно за много от нас да стоят дълго време на открито, когато пристигне дъждовното време, така че домашните спортове остават. „Паднах жертва“ на това второ предизвикателство специално, защото другите знаят за мен, че спортувам у дома от години и затова резултатите са по-вълнуващи, тъй като има какво да се сравняват. Изборът ни падна върху чай Pu Erh Fitness. Нека да видим какво силата на чая донесе от мен!

Отпиването на зелен чай от огромна чаша също подобрява работата!
Снимка: Брук Ларк - Unsplash

Тест за чай 1, 18-18 октомври 2020 г. - От дневника на един наркоман на кафе

В сънлива есенна сутрин се спъвам в кухнята и посягам към кафето с добре използван жест, за да напълня с него дрънкалката и след това си давам тласък, за да се събудя. Да, но кафе никъде. Изведнъж не пада. Превключвам в режим на паника: Какво е това, че няма кафе ?! Мисля за варианти на решението: съседът горе ли е вече? Ще ти позвъня. Волт вече изпраща ли? И така се охлажда. Трябва ли да сляза до ъгловото кафене с пижама? Не не. И тогава пада. Аха! Че моят тест за чай започва днес и няма кафе. Панически режим отново. Как ще оцелея така? Успокоявам драгия читател, че някак си успях да закова тези редове сега;).

Разбира се, може да изглежда като драстичен ход за пълно премахване на кафето по време на теста, но знам, че ако бях вкъщи, щях да прибягна до „алтернативни решения“ и нашият експеримент щеше да бъде ненадежден. Затова посегам към зеления чай и чета внимателно описанието.

Инструкции:

Приготвянето на чая е много просто: една чаена лъжичка чай трябва да се залива с 2 dl вода при 70-80 ° C, да се остави да престои 2 минути, да се филтрира и след това да се консумира. Бъдете внимателни, защото водата с по-висока температура убива активните съставки в чая и желаният ефект не може да бъде постигнат.

За да сте сигурни, че водата е 70-80 ° C? След като заври, охладете водата за 2 минути и чак тогава залейте със нея зеления чай, за да можем да постигнем, че нашата вода наистина е 70-80 ° C без специални инструменти.

Чаена лъжичка чай е достатъчна за един ден, тъй като зеленият чай може да се излива до три пъти, не е нужно да го изхвърляте веднага след първото изливане. Така че чаена лъжичка зелен чай = 3 порции чай!

Първата чаша зелен чай на Temple of Heaven на ден трябва да се пие на гладно.

Пийте 2-ра чаша чай на ден преди обяд.

Пийте 3-5 чаши чай за максимум един ден. Пийте последния в 5 вечерта, до 6 часа - заради стимулантите в него, тъй като искаме да спим добре всяка вечер!