Смехът е здрав Allianz Gesundheitswelt

През 1913 г. руската бихевиористка Надежда Ладигина-Котс за първи път разсмя младо шимпанзе. След десетилетия на наблюдение на примати и по-ниски маймуни, знаем, че не само хората имат хумор и смях. Само фалшив, позиран смях е човешка характеристика.

Въз основа на тези наблюдения психолозите и антрополозите приемат, че смехът изпълнява редица социални функции: Той отпуска, помага за разрешаване на конфликти и укрепва социалната тъкан в групата. Така че не е изненадващо, че смехът сред приятели и семейство може да бъде изключително заразен.

Изследванията на медицинския смях преживяват истински бум от 1979 г., след като научният журналист Норман Кузинс публикува автобиографията си "Докторът в нас". В него Братовчедите описаха как той успешно лекува тежката си гръбначна болест с хумор и смях.

И до днес обаче изследователите на смях разполагат с относително малко пари, поради което много констатации се основават на проучвания с малък брой участници.

Стрес, секс или болест: Смехът може да е знак за облекчение, реакция на гъделичкане, израз на радост или агресия. Някои се смеят или се кикотят при сексуална възбуда. Неврологичните разстройства могат да предизвикат немотивиран, компулсивен смях.

Всеки знае от собствения си опит: ако се смеете от сърце, вие се чувствате по-добре. Една от причините за това е, че неволен смях на Центърът за награди се активира в мозъка става. Освен това изследователите са открили и други интересни ефекти:

Силен смях отпуска също така Мускули на краката а понякога и Мускул на пикочния мехур. Поради това малките деца са склонни да се преобръщат, докато се смеят и могат да си пикат гащите.
Ако се смеете дълго и упорито, обикновено рискувате само един болки.
В неблагоприятни случаи може да възникне смях силна болка приготви се. Кой например издърпани междуребрени мускули, а Дразнене на диафрагмата или дори един или повече счупени ребра не трябва да се смее, ако е възможно. Същото се отнася и за неблагоприятно лъжещия пресен хирургически белег.

При липса на големи надеждни проучвания терапиите за хумор или смях не са част от стандартния медицински репертоар в Германия. Независимо от това, смехът е признат метод за грижа за възрастни и болни в много страни и има за цел да подпомогне процеса на възстановяване при тежко болни пациенти. Например клиничните клоуни в детските отделения позволяват на малките пациенти временно да забравят болката и страданието си.

Изглежда, че клоуните в клиниката помагат на бездетни хора да имат желаното дете. Това е резултат от израелско проучване на 219 жени, претърпели изкуствено осеменяване. В групата жени, които са посетили клиниката на клиниката малко преди имплантирането на ембриона, изследователите са преброили значително повече бременности, отколкото в невзетата контролна група. Изследователите предполагат, че отпуснатите жени са понасяли по-добре стреса от последвалата медицинска процедура.

За изследователите на смеха честият, весел смях е част от здравословния начин на живот като непушене, адекватни упражнения и пълноценна диета. Не напразно хумористите са по-доволни от живота си.

Практичното в това: Смехът не струва нищо, освен известно време с приятели или семейство - или билет за кабарето. Ако вашите смеещи се мускули са ръждясали, клас по йога на смях може да помогне. Или гледайте забавен филм в семейния ден и се оставете да се заразите от детския смях. Що се отнася до смеха, децата са истински майстори. Те се кикотят, изсумтяват и кикотят бурно и много по-често от възрастните.