СМЕХЪТ е най-доброто лекарство, списание за жени Prelest - мода, красота, здраве и готвене

Чувствате се съкрушени? Просто се усмихнете - и лошото настроение ще изчезне, сякаш никога не се е случвало! Не се колебайте да се засмеете - и ще бъдете изумени как ще се промени животът и здравето ви? Добрият, мил смях е полезен не само защото ви развеселява. Хората, които обичат да се смеят, се разболяват по-малко, дразнят се по-рядко и не знаят какво е депресия.

СМЕХЪТ РАЗВИВА СВЕТЛИНА
Смехът е едно от най-добрите упражнения за хора с астма и бронхит. По време на смях се активира активността на белите дробове и по този начин се увеличава притокът на кислород в кръвта, което ви позволява да изчистите застоялите храчки. Някои лекари сравняват ефекта на смеха с физиотерапията за гърдите, която премахва храчките от дихателните пътища, но смехът действа още по-добре върху дихателните пътища.

СМЯХЪТ ПОДОБРЯВА КОЖАТА
Ако се смеете често, можете да забравите за скъпите процедури за подобряване на кожата, защото смехът тонизира мускулите на лицето и подобрява кръвообращението, което води до естествен блясък.

СМЕХЪТ УСИЛВА ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА
Способността да се смеете заедно е изключително важна за една добра и подкрепяща връзка. Връзката на хората и тяхната обща представа за това, което може да е смешно, им позволява да бъдат по-отворени помежду си. Ако се шегувате, не се страхувайте да звучите смешно. Така че имате доверие.

СМЕХЪТ УВЕЛИЧАВА ИМУНИТЕТА
Смехът помага в борбата с инфекциите. След минута на искрен смях, тялото отделя голямо количество антитела в дихателните пътища, които предпазват от бактерии и вируси. Смехът също така увеличава производството на бели кръвни клетки, които се борят с различни заболявания, включително рак.

---