Слушайте Луната Основите на лунната диета
- детоксикира тялото ви; помогнете в работата си с билкови чайове. Чаят от коприва е перфектен избор, точно както чайът от бъз може да помогне на тялото ви да се прочисти.
- достатъчният прием на течности е ключов в този случай. Процъфтяващият метаболизъм може бързо да покрие тялото ви. Липсата на течност се вижда на кожата ви, а също така влияе на вашето благосъстояние!
- можете да се атакувате външно! подпомагате процесите на прочистване със сауна, процедури за тяло и увеличавате прочистването на кожата на лицето си, защото скоро ще видите засилен метаболизъм върху нея.
- благосъстоянието и отслабването могат да бъдат подпомогнати и от богата на фибри диета. Ще ви помогнем с това по-долу.
Общи съвети за поддържане на тялото по време на Луната и Пълнолунието:
- тялото ви съхранява, попълва. Дайте му ценни витамини, минерали, за да го заредите с „добро“ гориво.
- сега внимателно следете мярката. Може да се наложи да ви разочаровам понякога, особено при Пълнолуние, но ще има време, когато няма да бъдете засегнати толкова много или ще имате достатъчно сила и тогава ще можете да победите себе си!
- принуди движението по това време. Изберете разходка, плувайте или няколко обиколки. Вашето тяло ще бъде благодарно да компенсира забавящия се метаболизъм.
- Избягвайте везните, везните! През този период тялото ви се опитва да съхранява всичко, което може. Много хора се напълняват дори при мисълта за деликатеси.
Така че, ако искате да отслабнете, основната ви задача е да се възползвате максимално от периода на губещата луна и да компенсирате нарастващия лунен период. Различните билети също предлагат различни посоки.