Случайно изядено твърде много, докато сте на диета, какво да правите (хранене, калории)
така че днес бях напълно нормален в mcfit, преминах през програмата си, прибрах се у дома и разбрах, че майка ми прави пица, бях отчасти щастлив, но бях доста нещастен, защото съм на диета и си помислих 1 бройка и това няма да е лошо.
но получих още 5 парчета през деня, така че ядох 6 парчета пица повече през целия ден, но не и страхът ми, че това ще ми върне парче. Съзнавам, че няма да спечеля 2 кг веднага или така, но вероятно ще отнеме повече време, за да го сваля отново, ако продължа с диетата нормално.
Мислите ли, че 6 парчета пица са много калории?
4 отговора
Да, 6 филийки пица са висококалорични.
Забравете за диетата. Това не работи. Единственото нещо, което работи, е едно постоянен Промяна в диетата, вие също трябва да интегрирате здраво упражненията във вашето ежедневие. Може би можете да карате колелото си до училище? Или да слезете от влака няколко спирки по-рано? Използвайте стълбите, а не асансьора? Нещо такова.
Е, пицата не е точно диетична храна, но не вреди на греха по време на диета - напротив, отдаването на удоволствието ви от време на време дори предотвратява йо-йо ефекта, ако днес направите още едно упражнение или го запазите другаде една.
Не се притеснявайте Ако продължите диетата сега, бързо ще свалите тези килограми: D.
пицата е изключително калорична. Препоръчвам приложение за брояч на калории като. моят приятел за фитнес. така че винаги можете да видите дали сте яли твърде много.
подобни въпроси
баща ми поръча пица вчера и остави 3,5 броя. Рецидивирах за кратко и изядох половината парче. Тогава разбрах колко е идиотско и изхвърлих останалите 3 парчета.
Току-що изядох половин пица, въпреки че това е вторият ми диетичен ден, мисля да я разбия или просто да тренирам, за да я избягам Страхувам се, че няма да отслабна
Някак си ме е страх от ядене. Без значение какво ям, винаги се страхувам, че е твърде много . така че днес ядох само пица . не повече и сега не знам дали мога да ям нещо друго днес или не . защото не ям твърде много ще . определено ще се окаже странно . защото всеки нормален човек все още яде нещо различно през деня, но аз наистина искам да отслабна . пицата има твърде много калории?
Искам утре да пия с приятел. Но сега съм на диета и отдавна не съм ял нищо толкова калорично. Знаете ли колко калории би имала 12-инчова пица? Бих предпочел пица маргерита с шунка (саламът е малко прекалено мазен.).
И ако няма такъв на 30 см, знаете колко съдържа този с 50 см?
(и моля, не съдете, просто не искам да се храня толкова нездравословно, както преди, затова диетата)
PS: Никога, абсолютно НИКОГА не ям ръба на пицата, защото не ми харесва. Колко калории мога да спестя там?
Мнозина казват, че имам хранително разстройство, защото съм на диета и при 50 килограма все още искам 5 килограма. Но защо трябва да имам хранително разстройство? Ям 650 калории на ден с диетата си, но когато завърша диетата си, ще ям отново повече, искам да ям. Това няма нищо общо с хранителните разстройства, нали? Тези, които имат хранителни разстройства, не искат да ядат нищо, аз просто искам да се храня според диетата си, а в сряда също имах Cheat Day и този ден трябва да съм изял 3000-4000 калории
Хора, аз съм на диета, вече отслабнах с 9 килограма, сега тежа 54 килограма. Имах Bday в сряда и се отдадох на много, защото ядох доста калории, но не спечелих нито една мъка, знаех. И сега продължавам с диетата си от сряда и спортувах много и отново както преди, така че въпросът ми е колко време, така че колко дни може да отнеме, докато отслабна отново заради един ден, когато ядох толкова имат?
Аз съм на втория ден и за съжаление забравих вчера и ядох пица. Какво трябва да направя сега? Започнете от нулата или просто добавете ден към фазата 1?
Здравейте, на 15 години съм, тежа около 68 килограма и съм висок около 168 см. В момента съм на диета, защото вече не се чувствам добре; ям най-вече между 900 и 1.30 калории. Вчера отидох в ресторант за бургери с приятели и хапнах голям вегетариански бургер и парче торта със сладолед! Преди ядях само 250 калории и след това изобщо нищо, но все още се чувствам наистина зле. Днес беше по-лошо. Бях на парти за рожден ден и изядох една трета от лист за печене, пълен с пица, шоколадова кифла, парче рула от малини и сметана и около 50 грама винени дъвки. Преди ядох 300 калории за закуска и днес няма да ям нищо. Чувствам се толкова зле и съм ужасен, че утре сутринта ще върна всичко, особено заради йо-йо ефекта. Има ли някакъв начин да спра да напълнявам утре? Толкова се страхувам.
Имам следния проблем, в момента съм на диета, но днес отидох при баба ми и наистина ядох много, не защото исках, а защото родителите ми ме принудиха. 2 парчета торта, 2 парчета зеленчукова торта, салата и т.н.:(
Утре отивам на джогинг, но имам лоша съвест и какво да правя сега, утре ще тежа повече?!
В момента съм на диета. Утре ще хапнем пица. Ако почти не консумирам никакви калории до утре вечерта (така че ям само сухи ролки и подобни) и след това ям пицата вечер, добре ли е? Ако това ще бъдат всички калории, които ядете всеки ден?
Бях на кетогенна диета в продължение на 2 седмици. Всеки ден ядях само хрупкав хляб и наденица. Имаше само 400 калории на ден, които консумирах. Днес се хранех нормално, юфка, корнфлейкс, хляб със сирене.
Устата ми воня на сяра или киселина какво е това?.
Или мрежата идва от млечни продукти?
В диетата ми гризеше празно и нямах лош дъх.
Но нямам болки в стомаха или диария от млечни продукти. Хмм
Току що съгреших и току-що изядох 4 парчета сукук пица . Lifesum влезе в нещо такова. Вярно ли е? Вижте изображението
Аз съм на диета от няколко месеца и вече съм отслабнал с 6 килограма (просто като ям по-малко: D) и го пазя дълго време, но понякога имам дни, в които ям малко прекалено много ... например днес имам много и се яде нездравословно (2 ягодови торти, twixx, марс барове, чийзбургер и малко повече) и след това на следващия ден тежа с 1-2 кг повече, но толкова ли е лошо, ако се върна към диетата си на следващия ден?
Случайно оставих парче от пластмасовата опаковка на Pizza Ristorante и го бутнах във фурната. След това ядох пицата. това лошо ли е?