Сложете мед в кафето си Защо не! Еспресо машина
The пчелен мед е част от хранителни навици на няколко души. Използва се за подслаждане на напитки и подобряване на десертите. Като естествена храна, човек се чуди дали може да се използва за нея Кафе без да рискувате да застрашите здравето. Ето какво трябва да се знае.
Прием на хранителни вещества
Медът съдържа множество съединения като витамини и минерали. Тези съединения са полезни за организма, за разлика от съединенията, съдържащи се в захарите и изкуствените подсладители. Скъпа в твоята занаятчийско кафе следователно ви носи интересна хранителна стойност.
Той също така се отличава антиоксиданти за които е известно, че помагат за предотвратяване на клетъчни заболявания, причинени от вредните продукти на свободните радикали. The прашец съдържащи се в суров мед не само помага за намаляване алергии, но и да даде повече сила на имунната система. Като се има предвид малкото количество консумирано кафе, захарта, която се добавя към него гореща, няма да осигури значителна добавка.
Калориите трябва да се гледат
Основното съединение в меда е захарта. Въпреки всички хранителни вещества, които съдържа, трябва да се консумира с тях умереност. За да бъдете здрави, количеството добавена захар, включително мед, трябва да бъде ограничено до 5% от дневния прием на калории. Добавете 2 чаени лъжички мед или 14 g в кафето си носи 40 калории към тялото и 12 гр захар.