Слънчогледови семена kcal100g с кори, изчислени (яжте, калории)
Изчислени ли са 100 г слънчогледови семки с черупката или просто какво можете да ядете?
100 г слънчогледови семки (с черупка) са може би само 60 г чисти семена (без черупка)
3 отговора
само частта, която можете да ядете. Но можете да проверите и: 100 г слънчогледови семки имат 590 ккал.;)
благодаря: D между другото има 631kcal/100g
100g имат около 590 kcal и се изчисляват без черупката, защото не ядете черупката. Lg
подобни въпроси
Лично аз обичам да ям нар през целия си живот и също така знам, че те са здравословни и нискокалорични. Запитах се обаче колко ккал има нарът. Когато погледнах това, видях, че 100 г нар имат 78 ккал.
Сега се чудя дали 100гр означава 100гр парче нар, или 100гр просто зърна от нар. Защото. Можете да ядете само ядките, но 100 грама чисти ядки са голяма купчина, защото те не тежат много. O.o
Благодаря ви предварително и очаквам вашите отговори.:)
Има ли храна, която има над 1000 kcal на 100g? Ако да, какво?
мога ли да ям ядките без колебание или да ги изсуша и почистя? ?
здравей аз съм напълно объркан. Купувам слънчогледови семки (или се опитвам да го оставя в момента, но мисля да ги ям отново, не знам . прекалено високите калории и твърде голямото количество, което ям, ме кара да се съмнявам. От друга страна, имам го Чувствам се по-сит през целия ден. Не съм сигурен, защото когато ям слънчогледови семки, се чувствам все пак не съм сит . е, за съжаление не знам точно.)
във всеки случай има нещо, което много ме обърква.
според google слънчогледовите семена имат почти 600 kcal. Предполагам 100 грама чист, без черупката.
така че тогава в турския магазин имат 640 ккал. тъй като е печено, може да имат и повече. тогава бях предположил, че имате толкова много калории без купа.
Но има и такива (също печени и осолени, но не мислете печени в масло), но те имат 396 ккал! така че само 400 kcal на 100 грама.
и това ме обърква. как работи ? Искам да кажа, че са еднакви по вид, ярките. но почти 200 калории, които спестявате, са много. как така слънчогледовите семена имат толкова по-малко калории?
Работата е там, че мисля, че това има значение. може би случаят е, че с ядрото от 400 грама калорийната цифра означава черупка? това означава, че ако тежите 100 грама с купа, която има 400 kcal? защото това има смисъл, защото ако отлепите кората след това, ще получите около 400 kcal. (въпреки че веднъж претеглих купата след това и наистина беше около половината). Но ако тази с черупката, е другата, т.е. ядрата от 640 ккал, също с черупката? но би било твърде много. И изявление за калории с купичка и такова без има малко смисъл, защото ако продавате в Германия, то трябва да е еднакво, дори и да е турски бизнес. Объркан съм. и мисля, че това е важно. ако сега купя и ям 400 ккал слънчогледови семки, как трябва да се съглася? Сега ям 100 грама с купа, те вече имат 400 kcal или по-малко, защото ще трябва да изчисля купата.
някой знае ли повече или как мога да разбера, ще бъде много благодарен
Приготвени за 100g: 69kcal
А съдържанието на предната мрежа е 60g
Те тежат повече, когато са приготвени, така че, не, не разбирам какво трябва да взема, така че колко сега има такава опаковка
Има слънчогледови семки за ядене, както и семена от пъпеш. Опасно ли е да ги ядем? Колко ккал прави напр. 100 г семена от пъпеш? Дебелеете ли от семената на пъпеш? Ям по два юмрука през ден. Тъй като са солени, имам притеснения. Възможно ли е заради ядките, водата в стомаха или така ?
Така че става въпрос за следното, исках да приготвя оризов пудинг на RUF и на опаковката пише, че 100g С Мляко (1,5%) имат 124 kcal. Но когато потърся в Google, винаги намирам 100g сух продукт = 369 kcal. Какво е в момента и на двете? Или и двамата грешат?