Слънце и здравословна храна

Трябва да бъдете особено внимателни по време на обяд във високите планини и край морето. Изчерпването на озоновия слой в атмосферата позволява на слънчевите лъчи да проникнат в земята в много по-голяма степен, отколкото преди няколко десетилетия. Следователно винаги трябва да се използват слънцезащитни продукти с висок слънцезащитен фактор.

слънце

Моля, не забравяйте да пиете много течности, особено през топлите месеци на годината, когато се потим повече.

Ние особено препоръчваме:
Вода, чайове без захар и подсладители, ябълков сок или латела, поръсени с вода, както и прясно изцедени зеленчукови сокове (ябълка + морков + лимон), а от време на време и чаша мътеница.

Малко слънце е здравословно и насърчава доброто настроение, а умереното излагане на слънце ни дава и витамин D, който е от голямо значение за костите ни.