Сливи за здраве - съвети и рецепти за домашна диета и фитнес
Поради високото съдържание на калий в сливите, спомага за поддържане на киселинно-алкалния баланс на кръвта. Калият регулира сърдечния ритъм, помага за изпразването на отпадъчните продукти. Сливите помагат за поддържане на кръвното налягане на нормално ниво и имат благоприятен ефект върху бъбречната и чернодробната функция. Благодарение на съдържанието си на B-витамин, той помага на мозъчната функция и подобрява паметта. Има уморителен, регенериращ ефект. Съдържа много магнезий и фибри, като по този начин ускорява метаболизма ви. Той свързва излишните мазнини и предотвратява натрупването им, така че може да играе важна роля и при диети.
Богат на витамини В и Е и антиоксиданти, той предпазва клетките от вредните свободни радикали, сърдечно-съдовите и ракови заболявания срещу. Сините сливи се считат за един от най-ефективните противоракови плодове. Използва се в грижата за кожата поради ефекта си против бръчки и стягане.