Следвайте тези съвети, за да блеснете над 50 без грим!
Сигурно сте чували, че не се нуждаете от много грим, за да изглеждате добре, но истината е, че изобщо не ви трябва! Ако започнете всяка сутрин с грим и не направите крачка без козметиката си, може да звучи страшно. Но има и по-умни начини да изглеждате по-млади!
Здраве на зъбите
Усмивката ви е най-важното нещо, което ви разкрасява, но за това зъбите ви също трябва да са здрави. В допълнение към миенето и почистването на зъбите с конец два пъти на ден, може да искате да избягвате алкохола, кофеина и цигарите, като всички те обезцветяват зъбите ви. Дъвчете сурови зеленчуци, моркови, карфиол или ябълки, които са чудесни за премахване на плаката по зъбите.
Напълнете се с антиоксиданти!
Храните, богати на антиоксиданти, осигуряват на кожата необходимите витамини и възстановяват уврежданията от свободните радикали. В случая на кожата това увреждане означава образуване на бръчки и петна. Витамин С е особено важен антиоксидант и още повече внимание трябва да се обърне на неговото заместване на възраст над 50 години. Той също така насърчава производството на колаген, което ще направи кожата да изглежда по-млада.