Следвайте тези, ако искате да забременеете! Червило Blikk
Искаш дете. И все пак първокурсникът не иска да почука. Знаете ли, че има естествени начини да подобрите шансовете си да забременеете?
Всички гледат това сега!
Два трамвая се натъкнаха един на друг на Soroksári út - Ето първите снимки на сайта
Принц Хари беше принуден: разкри се неизвестна досега тайна за детството му
Трябва да живеете здравословно и да зареждате плодовитостта си с прости инструменти! И най-важното е, че не искате толкова много. Мнозина забременяха, когато се отказаха от така желаното бебе.
Много добри съвети, идеи и съвети са публично достояние. Някои от тях са доста странни. Публикуваме най-основното, най-надеждното, доказано вече в нашата компилация.
Спри да се храниш глупаво!
Научни изследвания показват, че жените, които са на продължителна диета, са с 85% по-малко склонни да забременеят. Изследователи от Харвардския университет стигнаха до заключението, че тези, които искат да забременеят, трябва да спрат с идеално диета с ниско съдържание на мазнини: две до три порции „нормални“ мастни млечни продукти (сирена и кисело мляко) на ден помагат и подобряват плодовитостта.
Ако сте пристрастени към кафето, като Кортни Кокс, за съжаление трябва да знаете, че кофеинът има неблагоприятен ефект върху плодовитостта. Ако пиете повече от две кафета на ден, е време да си ги вземете обратно - в противен случай можете да намалите шансовете си да забременеете с поне 50 процента.
Обърнете внимание на теглото си!
Мастните възглавнички, които изпъкват от дънките ви, не само увреждат самочувствието ви, но и плодовитостта ви. Дори малко наднормено тегло може да ви изложи на риск да забременеете! Индексът на здравословна телесна маса е между 18,5 и 25. (Индексът на телесна маса - ИТМ - се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на височината в метри.)
Ако индексът на телесна маса е над 25, можете да удвоите шансовете си да забременеете, като загубите няколко килограма! Смята се, че мазнините, които се натрупват в гърдите и корема, увеличават производството на хормона естроген, което може да доведе до разстройство на хормоналното домакинство. Заедно със затлъстяването съществува повишен риск от развитие на кистозна болест на яйчниците (СПКЯ), което в лоши случаи може да доведе до безплодие.