Следпразнично почистване и гладуване; Ръководство за фитотерапия
Билкови описания и алтернативни терапии
Пискюл: въздържайте се от ядене, пиене или участие в каквато и да е дейност. В случай на хранене, гладуването може да бъде частично или пълно, в зависимост от това дали човек се въздържа само от определени видове храни или от всички храни и напитки. По отношение на продължителността може да продължи един ден или няколко седмици. Прието е да се пости по всякакви религиозни, духовни, политически или здравни причини.
Почистване, детоксикация: пречистване на човешкото тяло от вещества или мисли, които замърсяват, вредят, вредят за него. „Всяко вещество може да бъде токсично, но токсичните му свойства зависят от дозата.“ (Парацелз)
За здраво функциониращо тяло не се изискват почистващи процедури, като има предвид, че естествената защитна система на организма, стомашно-чревния тракт, черния дроб, белите дробове, кожата и бъбреците функционират здравословно само за детоксикация на тялото,.
Вредните вещества за нашето тяло могат да идват от нашата храна, напитки, вдишван въздух или тяхната обработка. Обикновено веществата и крайните продукти, които са ненужни за организма, се елиминират от тялото ни по време на физиологични процеси.
Помислете например за функцията на бъбреците: 1 литър кръв тече през бъбреците в минута, отделената течност е 120 милилитра, което съответства на 170 литра първичен филтрат за 24 часа. Избраната течност съдържа не само вода, но и много други вещества. 99% от това огромно количество обаче се реабсорбира, което натоварва значително бъбреците. Бъбречната функция не се ограничава до отделянето на течности, но има изключително разнообразна роля на отделяне, детоксикация и регулиране. Метаболитните продукти (креатинин, урея, пикочна киселина) и значителна част от лекарствата също се екскретират с урината.
Повечето пости са вредни за организма. Различните методи за детоксикация и прочистване не са подходящи за освобождаване на наднорменото тегло, натрупано по време на празниците, а също така могат да имат пагубен ефект върху здравето. Лечението на гладно и прочистване се основава на гладуване или пълно изхвърляне на група храни от диетата. Ако тялото не получава правилните хранителни вещества (ние се нуждаем от определено количество протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и микроелементи на ден), може да възникнат състояния на дефицит. Недостатъци могат да възникнат предимно по отношение на микроелементи и минерали, тъй като те не могат да бъдат заменени или произведени от нашето тяло. Нашето тяло е в състояние да съхранява и освобождава енергия и мастноразтворими витамини. Можем да освобождаваме протеини само за сметка на мускулите им. Не можем да възстановим щетите, нанесени на телата ни чрез глад и оттегляне. Използването на чести курсове на гладно може да доведе до така наречения йо-йо ефект (многократна загуба на тегло и след това наддаване на тегло), тъй като мускулите и мазнините, загубени чрез гладуване, веднага се заместват от нашето тяло, когато храната става нормална.