Следователно телесното тегло варира от час на час

Тези, които се измерват редовно, ще забележат, че везните показват доста различни стойности в определени часове от деня. Има няколко възможни причини за това явление.

тегло

Създадено: 16 януари 2018 г. 12:52 PM
Променено: 8 април 2020 г. 13:48

Хранене

Балансът между енергийния прием (хранене) и консумацията на енергия (изгаряне на калории) е една от причините теглото ни да може да покаже разлики в рамките на един ден. Ако внесем повече енергия, отколкото използваме, ще бъде по-трудно - в някои случаи почти веднага.

Как да разгледаме

Как можем да изчислим дали телесното ни тегло е идеално? Подробности тук.

Ако искате точни стойности, тогава също няма значение как стоим на кантара. Важно е везните да стоят на твърда и твърда земя, да поставят тежестта ни равномерно на двата крака и за предпочитане да се измервате без обувки, леко облекло или бельо. В противен случай могат да се получат много различни стойности.