Следователно ниските въглехидрати са вредни
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати стават все по-популярни. Палео и кетогенна диета са преобладаващи сред младите възрастни. Но дали са полезни за здравето си?
Създадено: 8 март 2019 г. 12:02
Променено на 11 март 2019 г. 6:45
Така организацията реагира
Диетите, базирани на намаляване на въглехидратите, стават все по-популярни сред днешните 25-39-годишни. Тези диети значително намаляват или дори премахват консумацията на плодове, зърнени култури и бобови растения, наред с други. В резултат обаче sokan внасят в тялото им много по-малко фибри, отколкото би било необходимо. Това от своя страна не само уврежда здравето на стомаха и храносмилателната система в дългосрочен план, но също така увеличава шансовете за сърдечни заболявания, инсулт, диабет и рак на червата.
Цяла маса стомашни проблеми
Принадлежи към поколение Y - тоест той е роден между 1980 и 1994 година - 67 процента от младите възрастни са имали стомашни проблеми като подуване на корема, диария и запек през последната година, докато сред възрастните хора процентът е 33%, според скорошно проучване във Великобритания. Участниците в поколение Y в проучването с 2000 души изпитват този тип здравословни проблеми поне веднъж седмично, а три четвърти от тях казват, че техните стомашни проблеми имат отрицателен ефект върху настроението и емоционалния им баланс.