Следдипломна квалификация онлайн Над 10 онлайн курса в сравнение
След 9-месечна бременност курсът след раждането е нещо, което трябва да се върне към стройно и тонизирано тяло. След раждането не са редки случаите, когато майките се чувстват уморени и отслабени. Тогава е важно тялото да свикне с ежедневието отново стъпка по стъпка и да тренира една или две любовни дръжки, за да се върне към желаната фигура. Тук ще намерите сравнение на онлайн курсовете с най-важната информация и по-долу ръководство, което ще ви помогне при вземането на решения.
MamaWORKOUT онлайн следдипломна програма
Разработчикът Верена Вичърс е майка, спортен учен и ръководител на академията за пред- и следродилно обучение. Този 10-седмичен онлайн курс включва следродилни тренировки, здравни съвети и обяснения за обучение на тазовото дъно, стомаха и ко. Освен това има възможност да задавате въпроси и да получавате съвети преди и по време на курса.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
39 € еднократно
Myhebamme24 онлайн регресия
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
67 € еднократно
Мама Първо следродилно упражнение
Този курс включва холистични тренировки и тренировъчни упражнения, които можете да правите у дома. Основните елементи, които се вливат в това, идват от йога и лечебна практика. Експертите обръщат поглед върху над 10-годишен опит в тези области. В допълнение към упражненията на различни нива на трудност се лекуват решения за напрежение и оплаквания.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, йога
цена
19 € еднократно
Възстановяване на захранването с Nadine Beermann
Този курс помага за тонизиране на тазовото дъно и подобряване на общата физическа форма. Достъпът включва широка гама от упражнения за дома, онлайн съвети, планове за обучение и много други. Надин Беерман поглежда назад към повече от 15 години задълбочени експертни познания като акушерка и по този начин има голям опит в следродилната помощ, занимавайки се с цезарово сечение и.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
87 € еднократно
Онлайн курс за обучение на Mammacita
Джулия е акушерка с над 15 години опит и над 10 години постнатален опит след раждането. В този курс получавате достъп до 8-седмична програма с листовка, тренировки, както и допълнителни помагала и експертни познания под формата на PDF файлове за изтегляне.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
70 € еднократно
Spicy Move - онлайн курс за следдипломно обучение
В този 8-седмичен курс за следродилно обучение ще получите ценни медицински знания и съвети за стомаха и тазовото дъно в допълнение към звената за спорт и релаксация. Физиотерапевтът и алтернативен лекар Сузане Готшал има 25-годишен опит в областта на постнаталната гимнастика и ви води стъпка по стъпка през отделните учебни звена.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
89 € еднократно
Онлайн курс за обучение с Анита Хофман
В този 10-седмичен курс ще бъдете водени през тренировъчни звена за целенасочена регенерация на коремните мускули и тазовото дъно, както и за премахване и профилактика на болки в гърба, под ръководството на физиотерапевт и треньор след раждането Анита. По всяко време имате на разположение над 30 видеоклипа и работна книга, както и лична поддръжка.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
от 67 евро еднократно
Спешна акушерка онлайн регресия
В този онлайн курс от акушерка Катарина се преподават общо над 50 индивидуално избираеми упражнения с различни нива на трудност с 22 часа видео съдържание. Със съпътстващата група във Facebook, общността и Катарина са на ваша страна с всички въпроси относно регресията.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
97 € еднократно
Всестранно прилягане с Анна-Мария
Този курс с акушерка Анна-Мария дава основни познания за тазовото дъно, интензивно обучение на тазовото дъно със съдържание на йога и ежедневни упражнения за дома. Теорията, която се преподава тук, ще ви помогне да изготвите успешен план за тренировка.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Отлагане, обучение на тазовото дъно, йога
цена
30 € еднократно
Онлайн курс за обучение на LebensSchenker
Тази програма, разработена от физиотерапевта Мари, може да започне от 5-та седмица след раждането. Той включва програма за гимнастика, състояща се от няколко части, ежедневни съвети и упражнения за релаксация, както и поучителни последователности от знания за успешно възстановяване.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, обучение на тазовото дъно
цена
69 € еднократно
Програма за отслабване за бременни и секси
Този онлайн курс с достъп за членове е посветен на отслабването след бременност. С ръководство за храна, хранителен план, курс за обучение и над 360 рецепти ще бъдете напълно оборудвани, за да започнете веднага.
Тип на курса
Онлайн курс
обхват
Регресия, хранителни планове
цена
51 € еднократно
Публикувайте онлайн курс за бременност - за какво да внимавате?
Ако току-що сте приключили бременността си или курса си за подготовка за раждане онлайн и се чувствате „изтощени“ или „изтощени“, следродилният тренировъчен курс може да ви мотивира и подпомогне да се възстановите отново. Възможно е да резервирате курсове след обучение на място и да попитате директно дали и кога си струва за вас. За да избегнете ненужно високи разходи, можете удобно да придобиете едно и също съдържание от дома и да тренирате едновременно.
Когато избирате, трябва да обърнете внимание на информацията, която вече сме филтрирали за вас по-горе. По принцип курсът за следродилно обучение може да започне от вкъщи веднага след бременността. За да ви даде ясно чувство за сигурност, със сигурност си струва да се обадите на Вашия лекар.
Каква е разликата с курса на място?
Следдипломни курсове, предлагани онлайн от напр. Акушерките често предлагат същата подкрепа за вас като курсовете на място. С директния и лесен достъп през интернет, вие спестявате не само разходи за детегледачка, но и пътуването. Това може да бъде огромно предимство, особено в студените периоди от годината. Освен това ще имате много общо с бебето си. Тогава удобното обучение от вкъщи е още по-полезно.
Освен това онлайн курсовете обикновено са по-евтини от курсовете на място и чрез закупуване на модули за достъп и уроци можете да получите достъп по всяко време. Поради това повечето курсове могат да се провеждат многократно от вас. Преките онлайн съвети, които обикновено се предлагат, могат да ви помогнат да отговорите на отворени въпроси относно вашата диета, вашето тяло или други теми.
Кога мога да започна след бременност?
Обикновено започвате след така наречената пуерпериум фаза. Това започва веднага след раждането и продължава около 6-8 седмици. През това време не трябва да се излагате на прекомерен физически стрес, тъй като тялото се възстановява от бременността. Тогава можете да започнете веднага и да се запознаете с избрания от вас курс. В изключителни случаи е препоръчително да се консултирате предварително с лекаря за възможностите за спортна дейност и, ако е необходимо, да обменяте идеи директно за съдържанието на курса.
Какви са предимствата на онлайн курса за обучение за мен?
Целта на курса за следродилно обучение е да върне регионите на тялото, засегнати от бременността, в обучено състояние. Те включват напр. стягането на тазовото дъно, тренировката на мускулите на гърба и стимулирането на кръвообращението. Онлайн курсът за регресия има преди всичко едно предимство: Можете да провеждате курса много гъвкаво, според вашите собствени желания и времеви рамки. Така че можете да регулирате интензивността на обучението на регресионния курс онлайн според вашия опит. Особено в тези вълнуващи времена онлайн моделът е много удобен и ви оставя място за релакс:
1. Можете да провеждате курса със свое собствено темпо, винаги когато имате време и ви се иска.
2. Можете да гледате показаните упражнения отново и отново и да ги практикувате, докато не ги усвоите перфектно.
3. Не е нужно да се придържате към крайните срокове за регистрация или да приемате списъци с чакащи, онлайн курсовете са винаги на разположение и никога не са резервирани напълно.
4. Решете сами, когато започнете да правите упражнения след раждането от вкъщи.
5. Не е нужно да се притеснявате за допълнителни грижи по време на курса, ако вече имате деца.
Какво струва онлайн следдипломно обучение?
Разходите варират в зависимост от съдържанието на курса. Опитните акушерки и спортни учители предлагат онлайн курс с йога елементи, които вече са
50 €. Курсовете след обучение, които се провеждат от практики и центрове за обучение, варират между 30 и 60 евро на единица. Това може да доведе до високи общи разходи, ако очаквате да присъствате на около 5-10 сесии.
Подават ли здравни осигуровки онлайн курс за регресия?
Междувременно някои здравни осигуровки частично или дори напълно покриват разходите за регресионен курс след бременността. Най-добре е да попитате вашия доставчик на здравно осигуряване или вашия лекар непосредствено след бременността и да попитате дали такъв курс може да се поеме. Много здравни застрахователи ще поемат част от разходите за следродилни упражнения онлайн след подаване на сметката. Това обаче се различава от здравния застраховател и може да се промени. Съществуват и различни изисквания, които са определени от самите здравни осигуровки (напр. Квалификация на доставчика на курса, максимална продължителност и т.н.). AOK например предлага помощ на своя уебсайт, за да отговори на въпроси относно поемането на разходи .
Продължителност на онлайн курс за превъзпитание
Човешкото тяло се регенерира много бързо, което ще забележите след бременността. Независимо от това, времето за възстановяване варира от човек на човек. Тъй като след това мнозина преминават направо към обща физическа форма, това е чудесен начин да подготвите тялото за това. Онлайн курс трябва да се провежда активно за около 3 месеца. Някои доставчици предлагат и допълнително съдържание, което допълва чистия курс на регресия и позволява точно описания преход.
Има ли онлайн или безплатен курс за обучение?
По принцип трябва да разберете от вашата здравноосигурителна компания за възможността за субсидиране на следдипломна квалификация. В повечето случаи разходите за онлайн курс от този тип също се възстановяват при подаване на фактурата. Ако вашата здравноосигурителна компания не покрива никакви разходи, със сигурност можете да използвате различни видеоклипове, напр. Спечелете безплатни първи впечатления на платформата YouTube или чрез тестов достъп от нашите партньори.
Онлайн регресия и корона
Ние сме специализирани да бъдем там за вашата безопасност всеки ден. Особено по време на пандемии, ние искаме да ви осигурим оптимално преживяване на курса чрез нашите изключително безконтактни курсове, които не само ви предлагат усещане за сигурност, но и надежден партньор по всички въпроси, свързани с раждането и регресията. Успех и бъдете здрави!