След закуска, защо гладувате толкова бързо с Diet Maker

Също така сте забелязали, че когато закусвате, огладнявате много бързо?

Закуската е често срещана тема сред хората, които спазват диета, и има доста глупости, които се въртят наоколо. Един от проблемите, които мнозина изтъкват, е, че когато закусвам, огладнявам отново толкова бързо. Повечето от тях заключават от това, че това не е добре за отслабване, защото навсякъде чуваме, че трябва да ядем по-малко от преди, което разбира се е само половината от истината. Тогава, разбира се, много хора дори не закусват и осъзнават, че могат да издържат толкова дълго без глад и колко добре е вече, не? Е, не наистина!

Голяма грешка е да пропуснете закуската. А фактът, че скоро огладнявам, е голям добър знак, това е смисълът да огладняя скоро! Мисля, че сега мозъкът ви се чуди как ще отслабна така.

Обикновено човек затлъстява поради две неща. Или защото ядете твърде много лоша храна, или защото ядете твърде рядко. Когато пропуснем закуската, ще останем за редките ядящи. Какво прави организацията тогава? Забелязвате, че не получавате необходимия енергиен прием сутрин, затова започвате да го съхранявате, когато ще ядете, и съзнателно си го запазвате, за да премине през сутрешния ви глад. На английски няма да отслабнете, но все пак може да напълнеете заради това. Какво би било решението? Ако закусвате или е някакво друго хранене, тялото ви няма да го съхранява, но веднага ще използвате това, което сте яли и веднага щом е, то ще ви сигнализира отново, че трябва да ядете отново и десет часа или може да дойде обяд. Разбира се, винтът е там, че няма значение какво ядете. Това ще реши дали ще отслабнете или не. Така че всеки има добър апетит за следващото си хранене.

---