След раждането, директно на подиума - CSID Какво се случва, докторе
Една година е периодът, който трябва да изчакате след раждането, за да започнете режим за отслабване. Това е препоръката на всички специалисти по света. Но за модели и дори бивши модели това са само думи на вятъра.
Алесандра Амброзио, малки количества храна
Четири месеца след раждането, Алесандра Амброзио присъства на презентация за ревюто на Victoria's Secret. Рецептата за нейното изпълнение? Салати, кафяв ориз, месо. Но не всички на една и съща маса, а на 6 дневни вноски. Освен това той се е погрижил да консумира изключително малки количества. След това последва спортна програма, насочена към глутеалните мускули и корема. Също така, един час на ден танцува самба и държи капоейра, форма на бойни изкуства, съчетана с танци и игри.
Клаудия Шифър, само пилатес
Тя роди третото си дете през май и навърши 40 години през август миналата година. Осем седмици след като роди, тя се обади на треньора си по пилатес Дейвид Хигинс и каза: "Готова съм за действие!" Всички движения, върху които той се фокусира, бяха насочени към укрепване на корема. Клавдия прави по един час пилатес всеки ден и резултатите бяха видими изключително бързо.
Камила Алвес, зеленчуци и нищо повече
Партньорката на Матю Макконъхи успя бързо да се отърве от загубените килограми по време на бременност. Бразилката признава, че винаги е носила колан. По отношение на диетата, след като приключи кърменето, тя ядеше само сладки зеленчуци без ограничения. „Не е точно диета, която трябва да се спазва“, признава тя, „защото винаги се чувствате гладни, но тя работи в рекордно кратко време“.
Известно е, че лютите чушки, главно в такива храни, засилват основния метаболизъм. Това води до повишена клетъчна активност, което означава, че тя съживява метаболизма.
„Не препоръчвам подобни усилия, с изключение на някой, който има моята работа. За други жени моето мнение е, че диетата трябва да започне поне 6 месеца след раждането. "