След овулацията можете да забременеете препоръки на гинеколози и диетолози

За някои зачеването на дете е доста сериозен проблем. Бременността, която за мнозина се "случва" сякаш сама по себе си, за други може да е резултат от преминаване през дълъг и труден път с преодоляване на много препятствия - както физиологични, така и психологически. Когато планирате бременност, е важно да подходите към въпроса изчерпателно, като не забравяте да вземете предвид много различни фактори. Но основната роля в този процес несъмнено принадлежи на овулацията.

Как да определите овулацията: изчислете фертилния период

Как да определим началото на овулацията

Както знаете, дните преди овулацията са най-благоприятни за зачеване. Препоръчително е да използвате тези дни за изпълнение на вашите планове. Но яйцеклетката не съществува дълго и макар сперматозоидите да са малко по-упорити, зачената бременност може да не се случи по банална причина - те „не се срещнаха“.

В така наречения фертилен период, когато такава „дата“ е възможна, с изключение на пет дни преди овулацията, един ден след като е включена.

За да се определи времето на овулация, се използват няколко метода:

Според календара. Изчисляваме дните от началото на менструалния цикъл - денят на овулацията е приблизително в средата на периода. Този метод е повече от приблизителен, така че не можете да разчитате само на него при изчисленията си.
Чрез измерване на ректалната температура (овулацията я увеличава с 0,2-0,4 ° C). Методът не е сред най-добрите, температурата може да бъде повишена поради заболявания, стрес, лош сън или може изобщо да не се повиши, което се случва в 20% от случаите.
Ехографско проучване ще даде точен отговор по отношение на констатацията на факта на овулацията, но не е в състояние да го предвиди. Освен това този метод е финансово скъп.
Използване на тест за ниво на LH (лутеинизиращ хормон). Тестът се счита за най-надеждния метод за определяне, отстъпващ само на лабораторния, като системната употреба (в рамките на 3-4 дни преди очакваната дата) прогнозира овулацията за 24-36 часа.
Свързване с антенаталната клиника. Лекарят най-точно ще ви каже датата на овулация след вземане на тест за слуз от шийката на матката.
Най-добрият метод би бил така нареченият симптомотермален - редовно наблюдение на собственото ви тяло. С помощта на дневник можете да изготвите обща картина на състоянието на тялото, срещу която дори незначителни промени няма да останат незабелязани. Според календара на менструалния цикъл се отбелязват колебания в базалната температура, състоянието на слуз се проверява независимо (преди овулацията става по-вискозно), проследяват се усещанията (това може да са леки болки в долната част на корема, други симптоми, които индиректно показват овулация).