След многократни неуспехи с различни диети, KiloStop беше като спасителен пояс - Всичко за това
Днешната история идва от моя колега, Д-р Йоана Кошофана, лекар в клиниката за хранене KiloStop Unirii. Това е история, която имаме много за научаване, затова ви оставям да се наслаждавате!
Много се радвам, че имам възможността да споделя с вас опита на моите пациенти и днес избрах да ви разкажа историята на Ирина, история, в която съм сигурен, че ще се намерят много дами.
Ирина дойде при мен, защото не можеше да се отърве от тежестта на натрупаните килограми по време на две бременности, въпреки че се опита да спазва различни диети и отиде при четири различни диетолози. Той просто не можеше да спазва същата строга диета в продължение на два месеца.
Това, което намирам за възхитително при нея, е, че след три години безплодни усилия тя не се отказа от желанието си да отслабне и така дойде в KiloStop.
Така стартирахме програмата за отслабване през първата част на септември. По това време той тежи 83,4 килограма и иска да достигне 69 килограма.
Как да отслабнете с удоволствие в KiloStop
Ние установихме първоначална диета от 1300 калории/ден, която спомогна за постоянно намаляване с около 1 килограм седмично през първите 6 седмици. По-късно Ирина имаше личен проблем, който я накара да направи триседмична почивка от програмата за отслабване, през което време наддаде 2,3 килограма.
След тази почивка обаче той се завърна с още по-голямо желание да възобнови седмичните срещи и пътя към предложената цел. По този начин, след намаляване на броя на калориите в диетата до 1000 калории/ден, две седмици по-късно първоначалният план приключва, който възобновява своя курс в началото.
Но освен плана за отслабване, Ирина и аз винаги сме чувствали, че диетата всъщност е игра, в която комбинираме храната, така че да не изпитваме никакво разочарование.
Спомням си колко се вълнуваше, когато ми подаде дневника за храна, който беше попълнила преди седмица. Открих в него или притеснителна катерица, или увещание за ядене на здравословна храна, или сърце, когато той успя да достигне предложения брой стъпки. И това ме караше да се усмихвам всеки път. Защото разбрах, че отслабването за нея вече не е мъчение, а истинско удоволствие.
Това е всичко, което мога да ви кажа, но по-добре да ви оставя да прочетете няколко реда, написани от нея за KiloStop преживяването.
„KiloStop беше спасителният пояс за мен“
„Пристигнах в KiloStop, след като излишните килограми, натрупани по време на две бременности, оставиха своя отпечатък върху физиката ми, но и върху психиката ми. Имах силни болки в гърба, всъщност се задъхвах при всяко усилие и всяко посещение на магазините за дрехи се беше превърнало в разочарование, вместо в начин да се отпусна. Бях се опитал да отслабна както с 4 различни диетолози за период от около 3 години, така и сам, вкъщи, следвайки и опитвайки различни диети. Всеки път губех 5 килограма и след това ги слагах отново, понякога дори допълнително.
Ето 15 идеални комбинации от храни за отслабване!
KiloStop беше спасителният пояс за мен в момент, когато вече бях започнал да мисля сериозно за примирение и мислене, че не всички жени са слаби.
Първата среща с екипа на KiloStop беше пълна с надежда и в края на нея разбрах, че ако толкова много хора са успели, и аз трябва да успея. Всичко започна с анализ на основния метаболизъм, при който се изчислява точно колко калории тялото консумира в покой, след това с попълването на хранителен дневник, въз основа на който екип от лекари определя какво трябва да включите или премахнете от вашето меню.
„Мотивацията, с която си тръгвате след всяка среща“
След първите менюта, създадени от лекаря, разбрах, че отслабването не означава да се гладувате или да се откажете от любимите си храни. Разбрах колко важна е закуската, но и оптималното време, когато можете да задоволите жаждата.
Това, което се различава тук от останалите предишни преживявания, е персонализираното меню, фактът, че няма забранени храни, а само храни, консумирани умерено, но и мотивацията, с която си тръгвате след всяка среща. Сякаш по пътя се изморявате, забравяте какво ви е мотивирало първоначално и след това идвате тук и сте заредени с положителна енергия и нови идеи за меню. “
Разберете тук как загубата на мотивация може да дестабилизира и най-организирания пациент!
Това е историята на Ирина. Не знам какво мислите, но за мен това е фантастично доказателство за воля и свидетелство, че ако имате деца, това не означава, че трябва да се поставите на последно място.
Сега, освен че отслабва, Ирина е щастлива, че може да яде всичко, включително паста от пармезан, която наистина харесва. Но повече от всичко, тя се радва, че вече не трябва да ограничава жаждата си за сладко, защото е научила какво и как да яде.
Орехи с мед, краве сирене с манго, смокини, са само няколко варианта на сладкиши, на които Ирина се отдава в диетата си. Препоръчах ги, защото аз лично харесвам прости вкусове и изглежда не съм единственият ... ”*
* Резултатите варират от човек на човек. Всеки пациент може да загуби повече или по-малко тегло в зависимост от възрастта, пола, здравето и решимостта. Обещаваме да направим всичко възможно, за да ви помогнем да отслабнете здравословно и с удоволствие.!